avec un portobello farci à la feta
Le portobello est le plus gros des champignons car il pousse longtemps et devient ainsi plus ferme et savoureux. Ce champignon est souvent utilisé farci grâce à sa taille importante. Il est d'ailleurs préférable de ne pas laver les champignons à l'eau car ils absorbent l'humidité ce qui nuit à leur goût. Nettoyez-les soigneusement avec une brosse ou un morceau d'essuie-tout. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles vertes
20 g
Patate douce
225 g
Thym séché
0.5 sachet(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Feta AOP
40 g
Portobello
1 pièce(s)
Salade
30 g
Tomates semi-séchées
30 g
Huile d'olive
1.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous n'avez pas envie de vous salir les mains, émiettez la feta dans un bol à l'aide d'une fourchette.
CONSEIL: Pour varier, faites une vinaigrette au miel et à la moutarde à la place de celle au balsamique : mélangez 1 cc de moutarde, 1 cc de miel et 1 cc de vinaigre balsamique blanc par personne.
CONSEIL: Si vous avez le temps et que vous préférez votre salade froide, attendez quelques minutes que les légumes refroidissent avant de tout mélanger dans le saladier.
559
kcal
Énergie (kcal)
2338
kJ
Énergie (kJ)
29.61
g
Matières grasses
9.17
g
dont acides gras saturés
55.69
g
Glucides
19.4
g
dont sucres
13.43
g
Protéines
1.71
g
Sel
avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym
avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym