Toggle sidebar
Portobello farci au fromage & légumes rôtis
Végétarien
Portobello farci au fromage & légumes rôtis

servis en salade avec des lentilles

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le portobello est le plus gros des champignons car il pousse longtemps et devient ainsi plus ferme et savoureux. Ce champignon est souvent utilisé farci grâce à sa taille importante. Il est d'ailleurs préférable de ne pas laver les champignons à l'eau car ils absorbent l'humidité ce qui nuit à leur goût. Nettoyez-les soigneusement avec une brosse ou un morceau d'essuie-tout.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Faible en calories
Ingrédients
Lentilles vertes

Lentilles vertes

20 g

Patate douce

Patate douce

0.5 pièce(s)

Thym séché

Thym séché

0.5 sachet(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

35 g

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Poivrons grillés

Poivrons grillés

30 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire les lentilles

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). 
  • Dans une casserole, mélangez les lentilles vertes avec 200 ml d’eau par personne.
  • Portez à ébullition, puis laissez mijoter à couvert et à feu doux 25-30 min. Ajoutez de l'eau si elle s'évapore trop vite. 
  • Lorsque les lentilles sont cuites, égouttez-les, puis salez-les. 

2
Enfourner les patates douces

  • Pendant ce temps, épluchez la patate douce et coupez-la en dés de 1 cm.
  • Disposez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d'un filet d’huile d’olive, saupoudrez de thym séché, puis salez et poivrez. 
  • Enfournez-les 25-30 min. Remuez à mi-cuisson.

3
Préparer la garniture

  • En attendant, coupez l'oignon en demi-lunes. 
  • Émiettez le fromage à la grecque (voir CONSEIL) et utilisez-en une partie pour farcir les portobellos.
  • Arrosez l'oignon et les portobellos d'un filet d’huile d’olive, puis salez et poivrez. 
  • Lorsqu’il reste 15 min de cuisson à la patate douce, enfournez l’oignon et les portobellos à côté.

CONSEIL : Si vous n'avez pas envie de vous salir les mains, émiettez le fromage dans un bol avec une fourchette.

4
Faire la salade

  • Pendant que les légumes cuisent, placez la salade dans un saladier.
  • Mélangez-la avec du vinaigre balsamique.

CONSEIL : Pour varier, faites une vinaigrette au miel et à la moutarde : mélangez 1 cc de moutarde, 1 cc de miel et 1 cc de vinaigre balsamique blanc par personne.

5
Mélanger

  • Dans le saladier, ajoutez et mélangez l'oignon, les poivrons grillés (coupez-les en morceaux si vous le souhaitez), la patate douce et les lentilles avec la salade, puis salez et poivrez (voir CONSEIL). 
  • Ajoutez de l'huile d'olive selon votre goût.

CONSEIL : Si vous avez le temps et que vous préférez votre salade froide, attendez quelques minutes que les légumes refroidissent avant de tout mélanger dans le saladier.

6
Servir

  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Disposez le portobello farci par-dessus et garnissez avec le reste de fromage à la grecque.

Nutrition per serving

2459

kJ

Énergie (kJ)

588

kcal

Énergie (kcal)

25.3

g

Matières grasses

7.9

g

dont acides gras saturés

72.6

g

Glucides

22.4

g

dont sucres

19.9

g

Protéines

1.72

g

Sel

Salade de lentilles & légumes rôtis
Coup de Cœur

avec un portobello farci à la feta

25 min 2/3
Végétarien

avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym

25 min 2/3
Végétarien

servis en salade avec des lentilles

25 min 2/3
Végétarien

avec des lentilles et du thym

25 min 2/3
Végétarien
Calorie Smart

avec des lentilles, du poivron rouge et du thym

25 min 2/3
Végétarien
Calorie Smart

servis en salade avec des lentilles

25 min 2/3
Végétarien

avec un portobello farci à la feta

25 min 2/3
Végétarien

avec un portobello farci à la feta

25 min 2/3
Végétarien
Calorie Smart

avec un portobello farci à la feta

25 min 2/3
Végétarien

avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym

25 min 2/3
Végétarien

avec un portobello farci à la feta

25 min 2/3
Végétarien
Similar Recipes

avec des graines de courge & de l'origan

25 min 2/3
Rapide
Végétarien

avec un œuf mollet & du grana padano

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus

avec du poivron & des graines de courge

35 min 2/3
Végétarien

avec une vinaigrette aux cacahuètes

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses