avec une vinaigrette au citron vert et des graines de courge grillées
Le couscous perlé est originaire d'Afrique du Nord, mais dans ce plat, vous le combinez avec des saveurs sud-américaines. Le jus du citron vert est non seulement agréable et frais, mais l'acidité permet d'éviter l'oxydation de l'avocat. Il vous en reste ? Cette salade est également délicieuse pour le déjeuner
Allergens
Utensils
Tags
Échalote
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Couscous perlé
85 g
Citron vert
0.5 pièce(s)
Coriandre
2.5 g
Graines de courge
10 g
Salade
40 g
Feta AOP
50 g
Bouillon de légumes
300 ml
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cs
Miel
0.25 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: L'avocat est un fruit qui s'oxyde très vite à l'air libre. Pour éviter cela, vous pouvez ajoutez un élément acide dessus, comme le jus de citron.
CONSEIL: Si vous n'appréciez pas la coriandre, vous pouvez réduire la quantité dans votre salade.
552
kcal
Énergie (kcal)
2312
kJ
Énergie (kJ)
47.64
g
Matières grasses
14.18
g
dont acides gras saturés
13.91
g
Glucides
8.89
g
dont sucres
13.58
g
Protéines
4.2
g
Sel
avec une vinaigrette au citron vert et des graines de courge torréfiées
avec une vinaigrette citron & graines de courge
avec une vinaigrette au citron et des graines de courge
avec une vinaigrette au citron et des graines de courge
avec une vinaigrette citron & des graines de courge
avec une vinaigrette citronnée & de la coriandre
avec une vinaigrette au citron et des graines de courge
avec une vinaigrette au citron vert et des graines de courge torréfiées
avec une vinaigrette citronnée & de la coriandre
avec du fromage grec & une vinaigrette au citron
avec du lait de coco, des légumes poêlés et du riz
avec des champignons, de la mâche et du pecorino