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Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
Épicé
Rapido
Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

avec un wok de légumes & du riz au jasmin

20 min
Difficulté: 1/3

Voici une recette inspirée du fameux Lap Khmer : une sorte de tartare de bœuf cambodgien, préparé avec du bœuf mariné et des légumes crus. Au Cambodge, les saveurs acides sont particulièrement appréciées, et sont généralement obtenues à partir de pâte de tamarin concentrée ou de jus de citron vert. La sauce de poisson et le chili sont aussi quasi incontournables. Ainsi, cette recette rassemble un grand nombre de ces produits traditionnels et représente une parfaite introduction aux saveurs de la cuisine cambodgienne.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Poisson
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse avec couvercle
Bol

Tags

Épicé
Rapido
Ingrédients
Sauce poisson

Sauce poisson

2 ml

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.13 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Citronnelle fraîche

Citronnelle fraîche

0.25 pièce(s)

Riz au jasmin

Riz au jasmin

75 g

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

2.5 g

Pousses de haricot mungo

Pousses de haricot mungo

50 g

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Miel

Miel

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l’ail et l'échalote.
  • Épépinez et émincez le piment rouge. Coupez la citronnelle en fines rondelles.
  • Coupez l'émincé de bœuf en petits morceaux.
  • Dans un bol, ajoutez le bœuf, l’ail, le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), l’échalote, la citronnelle, le miel et la sauce nuoc-mâm. Poivrez. Remuez et laissez mariner.

CONSEIL: Pour préparer la citronnelle, coupez les deux extrémités et faites une entaille sur toute la longueur pour enlever les deux premières peaux un peu dures. Vous n'êtes pas pressé(e) ? Laissez mariner la viande plus longtemps pour des saveurs plus intenses.

2
Cuire le riz

  • Faites cuire le riz 12-15 minutes à feu moyen. Ensuite, égouttez-le et réservez-le sans couvercle.
  • Pendant ce temps, lavez bien le pak choï avant de le couper en lanières. Vous pouvez ne pas consommer le pied qui est dur.
  • Coupez le citron vert en quartiers. 
  • Ciselez la coriandre.

3
Cuire en stir-fry

  • Faites chauffer l’huile de tournesol dans un wok ou une grande sauteuse à feu vif. Faites saisir le bœuf avec la marinade 1-2 minutes.
  • Transférez la viande dans une assiette et couvrez avec de l'aluminium, remettez la poêle sur le feu, puis ajoutez le pak choï et les pousses de haricot mungo. Toujours à feu vif, faites-les sauter 3-4 minutes avant d'arroser avec l'huile de sésame. Laissez chauffer 1 minute de plus.

4
Servir

  • Servez le riz dans les assiettes et versez les légumes par-dessus.
  • Ajoutez le bœuf et saupoudrez de coriandre. Pressez un quartier de citron vert au-dessus de chaque assiette.
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire (attention, le nuoc-mâm est déjà salé).

Nutrition per serving

332

kcal

Énergie (kcal)

1387

kJ

Énergie (kJ)

18.81

g

Matières grasses

3.19

g

dont acides gras saturés

14.54

g

Glucides

9.02

g

dont sucres

23.94

g

Protéines

1.66

g

Sel

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20 min 1/3
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