avec du cantal AOP & un œuf
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon
Allergens
Utensils
Tags
Persil
0.25 sachet(s)
Échalote
0.25 pièce(s)
Gousse d'ail
0.25 pièce(s)
Radis
0.33 botte(s)
Cantal AOP
0.5 pièce(s)
Petit pain
1 pièce(s)
Tranches de poitrine fumée
0.5 paquet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1.5 cc
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ANALYSE DE CLAIRE : « Le cantal dans cette recette est source de phosphore. Le phosphore contribue à un métabolisme énergétique normal. ».
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous voulez gagner du temps, vous pouvez également toaster le pain avec un grille-pain et le couper en petits dés par la suite.
L'ASTUCE DU CHEF : Il est plus facile d'écaler les œufs dans l'eau. Cela permet de mieux décoller la coquille.
2448
kJ
Énergie (kJ)
585
kcal
Énergie (kcal)
38.1
g
Matières grasses
13
g
dont acides gras saturés
32.2
g
Glucides
2.5
g
dont sucres
27.9
g
Protéines
2.4
g
Sel
avec un œuf mollet, des noix et une vinaigrette échalote
avec un œuf mollet, des noix et de l'échalote
avec un œuf mollet, des noix & de l'échalote
avec du cantal AOP & un œuf mollet