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Salade façon lyonnaise au lard
Œufs non inclus
Salade façon lyonnaise au lard

avec des croûtons à l'ail & un œuf mollet

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Plat emblématique des bouchons lyonnais, nous vous proposons ce soir de réaliser votre propre salade lyonnaise ! Deux différences dans cette version par rapport à l’originale : en plus du lard grillé et des croûtons à l’ail revenus dans la graisse du lard, nous y avons ajouté quelques rondelles de radis pour la fraîcheur et de la tomme pour la gourmandise... Gourmets de tous âges, régalez-vous !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Saladier
Casserole
Écumoire
Bol
Sauteuse

Tags

Œufs non inclus
Moins de CO2
Famille
Eat Me First
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.25 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Radis

Radis

0.33 botte(s)

Tranches de poitrine fumée

Tranches de poitrine fumée

45 g

Tomme montagnarde

Tomme montagnarde

30 g

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Salade

Salade

40 g

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez finement ¼ d’échalote et ¼ de gousse d'ail par personne, ainsi que le persil. Coupez les radis en fines rondelles (ou en 4 si vous êtes nombreux).
  • Coupez la poitrine fumée en morceaux (comme des lardons). Coupez la tomme en dés. Coupez les petits pains en dés de 1 cm.
  • Portez une casserole d’eau à ébullition pour les œufs.  

2
Cuire la poitrine

  • Faites chauffer une grande sauteuse à sec et à feu vif.
  • Faites-y revenir la poitrine fumée 4-7 min, ou jusqu’à ce qu’elle soit bien grillée.
  • Puis, réservez-la hors de la sauteuse mais conservez la graisse dans celle-ci.

3
Faire les croûtons

  • Remettez la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir les croûtons de pain et l'ail dans la graisse de la poitrine fumée 3-5 min, ou jusqu’à ce qu’ils dorent. Salez et poivrez.

4
Cuire les œufs

  • Pendant ce temps, faites cuire les œufs 6 min dans la casserole d’eau bouillante (plongez-les délicatement avec une écumoire). Remplissez un bol d’eau froide pour y plonger les œufs après cuisson.
  • Une fois refroidis, écalez-les délicatement.

CONSEIL : Écalez les œufs dans leau froide. Cela sera plus facile !

5
Assaisonner la salade

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde avec le vinaigre de vin et de l’huile d’olive. Ajoutez l’échalote (selon votre goût), salez, poivrez et mélangez. Réservez et remuez de temps à autre jusqu’au service.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade, les radis ainsi que la moitié du persil, des croûtons et de la tomme au saladier. Mélangez. 

6
Servir

  • Servez la salade dans les assiettes. Parsemez avec le reste de croûtons et de tomme puis, disposez les morceaux de poitrine fumée par-dessus.
  • Coupez les œufs mollets en deux et placez-les sur la salade. Poivrez. Saupoudrez le tout du reste de persil.

Nutrition per serving

904

kcal

Énergie (kcal)

3782

kJ

Énergie (kJ)

36.4

g

Matières grasses

12.7

g

dont acides gras saturés

31.5

g

Glucides

3.7

g

dont sucres

27.2

g

Protéines

2.17

g

Sel

avec un œuf mollet, des noix et une vinaigrette échalote

25 min 2/3
Calorie Smart
Œuf(s) non inclu(s)

avec des croûtons à l'ail & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus

avec des croûtons à l'ail & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus

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Œufs non inclus
Calorie Smart
<40 g glucides

avec un œuf mollet & du cantal AOP

25 min 2/3
Œufs non inclus
Calorie Smart
<40 g glucides

avec du cantal AOP & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus

avec un œuf mollet, des noix & de l'échalote

25 min 2/3
Calorie Smart
Œuf(s) non inclu(s)

avec un œuf mollet & de l'échalote

25 min 2/3
Œufs non inclus

avec du cantal AOP & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus
Calorie Smart
<40 g glucides
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Œuf(s) non inclu(s)

avec du cantal AOP & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus
Calorie Smart
<40 g glucides

avec un œuf mollet, des noix & de l'échalote

25 min 2/3
Œufs non inclus

avec du cantal AOP & un œuf

25 min 2/3
Œufs non inclus

avec du cantal AOP & un œuf mollet

25 min 2/3
Œufs non inclus
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