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Kung Fu Wraps au bœuf & sauce soja
Kung Fu Panda 4
Rapide
Épicé
Kung Fu Wraps au bœuf & sauce soja

avec du concombre aigre-doux

15 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Cuisinez aussi vite qu'un maître Kung Fu avec les recettes de vos héros Kung Fu Panda 4 préférés ! Dans cette recette, Po, guerrier dragon passionné de Kung Fu et grand gourmand, vous initiera à l'art de mariner avec dextérité le bœuf dans une délicieuse sauce soja relevée d'ail, de piment et de gingembre. Bonus : nous vous mettons au défi de cuisiner votre recette en portant le masque de Po contenu dans votre enveloppe.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe
Éplucheur
Bol

Tags

Rapide
Épicé
SEO
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

15 ml

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Mini tortillas

Mini tortillas

3 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour mener à bien cette aventure !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Notre conseil de maître pour aller plus vite : râpez l'ail et le gingembre. Épépinez et émincez le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût et ceux de vos enfants).
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.

2
Mariner la viande

  • Mélangez le piment, l’ail et le gingembre avec la sauce soja et l’huile d’olive dans un bol.
  • Recoupez les émincés de bœuf en dés de 1-2 cm et mélangez-les à la marinade au minimum 15 min.

LE CONSEIL DE PO : Plus la viande marine longtemps, plus elle devient savoureuse. Pour gagner en temps et en saveurs, préparez la marinade en avance le matin, mélangez-y les émincés et conservez le tout au réfrigérateur.

3
Faire les pickles de concombre

  • Pendant ce temps, taillez le concombre en fins rubans avec un éplucheur (ou coupez-le en demi-lunes si vous êtes plus de 2 à table).
  • Pensez à impliquer vos apprentis maîtres Kung-Fu pour gagner du temps ! Dans un autre bol, mélangez 2 cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne avec le sucre et le concombre. Salez, poivrez et réservez.
  • Remuez de temps à autre pour que les saveurs se développent bien.
  • Râpez la carotte. 

4
Assaisonner la carotte

  • Poursuivez cette aventure en mélangeant la carotte avec la mayonnaise, les zestes et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Enveloppez les tortillas dans de l'aluminium et faites-les réchauffer 2-3 min au four. Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes.

5
Cuire la viande

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsqu'elle est bien chaude, faites-y cuire le bœuf sur tous les côtés 1-2 min. La viande peut rester rosée à cœur : cela sera encore meilleur !
  • Une fois la viande cuite, démontrez votre rapidité hors-pair en la retirant immédiatement du feu, sinon elle continuera de cuire et deviendra plus ferme en bouche.

6
Servir

  • Comptez 3 tortillas par personne et garnissez-les avec les carottes à la mayonnaise.
  • Laissez place à vos jeunes apprentis pour faire le dressage : disposez le bœuf et un peu de concombre aigre-doux par-dessus.
  • Accompagnez du reste de concombre et des quartiers de citron.

Vous voilà un vrai maître Kung Fu en cuisine !

Nutrition per serving

2977

kJ

Énergie (kJ)

712

kcal

Énergie (kcal)

35.1

g

Matières grasses

4.8

g

dont acides gras saturés

64.2

g

Glucides

18

g

dont sucres

31.6

g

Protéines

4.59

g

Sel

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