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Burritos porc, haricots noirs & avocat
Robot de Cuisine
Rapide
Épicé
Burritos porc, haricots noirs & avocat

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

10 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Saviez-vous que le terme « burrito » signifie « petit âne » en espagnol ? En effet, tout comme l’âne est capable de porter beaucoup de choses, le burrito est garni de tout un tas d’ingrédients gourmands ! Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Passoire
Bol
Spatule
Papier aluminium

Tags

Rapide
Épicé
SEO
Ingrédients
Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Chair à saucisse

Chair à saucisse

100 g

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Maïs en conserve

Maïs en conserve

70 g

Haricots noirs

Haricots noirs

0.5 paquet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

100 g

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et prélevez sa chair avec une cuillère, puis coupez-la en fines tranches.
  • Épluchez l'oignon, puis coupez-le en 4. 
  • Déposez-le dans la cuve du robot, puis hachez-le 10 secondes | vitesse moyenne. Avec une spatule, poussez les ingrédients dans le fond de la cuve.

2
Cuire la viande

  • Ajoutez la chair à saucisse et 1 cc d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Ajoutez un filet d'huile d'olive par-dessus et faites rissoler 5 min | 100°C | sens inverse | vitesse minimum.
  • Pendant ce temps, égouttez le maïs et les haricots noirs séparément.
  • Mettez des haricots noirs dans un bol et écrasez-les avec une fourchette jusqu'à ce qu'ils se défassent. 

3
Chauffer les tortillas

  • Ajoutez ensuite les haricots noirs, le maïs, la chair de tomates et ½ cc de sucre par personne dans la cuve. Laissez mijoter 10 min | 100°C | sens inverse | vitesse minimum
  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les fermement dans une feuille de papier d’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir CONSEIL).

CONSEIL : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes.

4
Servir

  • Placez une tortilla sur une feuille d’aluminium. Au milieu de celle-ci, ajoutez un peu de la farce au porc et haricots noirs, quelques tranches d'avocat et finissez par le cheddar râpé. 
  • Repliez le bas de la tortilla, puis les côtés gauche et droit sur la garniture. Enfin, repliez-la sur elle-même.

Nutrition per serving

4919

kJ

Énergie (kJ)

1176

kcal

Énergie (kcal)

79.3

g

Matières grasses

19.4

g

dont acides gras saturés

98.2

g

Glucides

16.7

g

dont sucres

32

g

Protéines

5.03

g

Sel

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Végétarien
Œufs non inclus
Épicé
Œuf(s) non inclu(s)
Rapido
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