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Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne
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Épicé
Peu de cuisine
Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

garnis de pickles de concombre et de coriandre

15 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

La cuisine coréenne est connue pour la richesse de ses saveurs, basée sur une utilisation respectueuse des ingrédients bruts. En Corée, il est d'usage de mettre sur la table avec le repas principal, des bols portant le nom de "banchan", le nom donné aux accompagnements. Ainsi, chacun peut construire son propre plat, comme avec ces wraps.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Éplucheur
Bol
Papier aluminium

Tags

Rapide
Épicé
Peu de cuisine
À faire rapidement
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cm

Piment

Piment

0.5 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

15 ml

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

2.5 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Tortillas

Tortillas

pièce(s)

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Chou blanc et carotte râpés

Chou blanc et carotte râpés

100 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Couper

  • Préchauffez le four à 180 degrés.
  • Pressez ou émincez l’ail.
  • Épluchez le gingembre et hachez-le ou râpez-le.
  • Épépinez et émincez le piment rouge (voir CONSEIL).

CONSEIL: Pour un plat moins relevé, n'hésitez pas à diminuer la quantité de piment rouge utilisée.

2
Faire la marinade

  • Dans un bol, mélangez le piment rouge, l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile d’olive.
  • Coupez les émincés de bœuf en morceaux de 1 à 2 cm et mélangez-les à la marinade.
  • Laissez-les mariner au moins 15 minutes (voir CONSEIL).

CONSEIL: Plus la viande marine longtemps, plus elle devient savoureuse. Si vous avez le temps le matin, préparez la marinade, mélangez-y l'émincé et conservez le tout au réfrigérateur.

3
Préparer les pickles

  • Pendant ce temps, taillez le concombre en rubans à l'aide d'un éplucheur.
  • Dans un autre bol, mélangez le vinaigre de vin blanc, le concombre et le sucre. Salez éventuellement : attention cependant, la sauce soja dans laquelle marine le bœuf est déjà salée. Réservez et remuez de temps à autre.

CONSEIL: Pour varier, vous pouvez aussi mélanger la moitié du mélange de choux aux pickles de concombre.

4
Réchauffer les tortillas

  • Hachez grossièrement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers.
  • Enveloppez les tortillas dans du papier d’aluminium et enfournez-les 2 à 3 minutes pour les réchauffer.

5
Cuire le boeuf

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.
  • Attendez qu’elle soit bien chaude puis saisissez l'émincé de bœuf mariné sur tous les côtés pendant 2 à 3 minutes. La viande peut encore être rosée à l’intérieur (c'est encore meilleur).

6
Servir

  • Garnissez les wraps avec le mélange de légumes crus.
  • Disposez le bœuf et quelques concombres aigres-doux par-dessus, puis pressez un peu de jus de citron vert sur le tout.
  • Parsemez de coriandre.
  • Accompagnez du reste de concombre.

Nutrition per serving

246

kcal

Énergie (kcal)

1029

kJ

Énergie (kJ)

9.5

g

Matières grasses

1.8

g

dont acides gras saturés

14.6

g

Glucides

10.6

g

dont sucres

23.8

g

Protéines

1.04

g

Sel

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