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Cuisse de poulet Label Rouge & beurre épicé
NOUVEAU
Épicé
Cuisse de poulet Label Rouge & beurre épicé

avec de la grenade & une sauce yaourt

50 min
Difficulté: 2/3
Lebanese

Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse
Petit bol

Tags

Épicé
Worldwide
New
Ingrédients
Cuisse de poulet Label Rouge

Cuisse de poulet Label Rouge

1 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Grenade

Grenade

0.25 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Cube de bouillon de volaille

Cube de bouillon de volaille

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Beurre

Beurre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
L'aile ou la cuisse ?

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 5-6 min côté peau. Réservez la sauteuse avec les sucs pour l’étape 2 (voir L'ASTUCE). 
  • Disposez le poulet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Salez et poivrez. Enfournez-le 30-35 min, ou jusqu’à ce qu’il soit cuit à cœur.

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuits, il sera délicieux !

2
Au tour du riz

  • Portez une casserole d'eau à ébullition avec ¼ cube de bouillon par personne pour le riz.
  • Ciselez l'ail.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans la sauteuse du poulet à feu moyen.
  • Faites-y revenir l'ail et 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 1-2 min. Réservez le beurre aux épices dans un petit bol pour le laisser infuser et conservez la sauteuse pour l'étape suivante.

L'ASTUCE DU CHEF : Si le beurre se solidifie avant de dresser, réchauffez-le quelques secondes au micro-ondes.

3
Champignons à la poêle !

  • En attendant, faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches. 
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la sauteuse du poulet à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l'oignon, les champignons et 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne 5-8 min.

4
Chop, chop

  • Baissez le feu à moyen et faites-les cuire 3-4 min de plus, ou jusqu'à ce que l'oignon soit bien caramélisé et que les champignons aient rendu toute leur eau. Salez et poivrez.
  • Effeuillez et ciselez le persil.

5
Sauce qui peut !

  • Coupez la grenade en 2, puis en 4 et retirez-en les graines (faites-le au-dessus de l'évier pour ne pas vous tacher). 
  • Prélevez une vingtaine de graines par personne (vous pourrez en rajouter par la suite).
  • Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec la moitié du persil, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. 
  • Mélangez au riz : le reste du persil et la moitié du beurre aux épices.

6
Sur la route des saveurs

  • Servez le riz dans des assiettes creuses.
  • Disposez l'oignon et les champignons grillés par-dessus, puis les cuisses de poulet.
  • Parsemez de graines de grenade et arrosez le tout du reste de beurre aux épices et de sauce yaourt.

Nutrition per serving

4536

kJ

Énergie (kJ)

1084

kcal

Énergie (kcal)

57.7

g

Matières grasses

15.6

g

dont acides gras saturés

78.5

g

Glucides

12

g

dont sucres

62.6

g

Protéines

2.44

g

Sel

avec des oignons grillés & de la grenade

20 min 2/3
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avec un beurre aux épices & du persil

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avec de la feta AOP, de la grenade & des herbes

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