garnie de riz, menthe & grenade
Cette semaine, partez à la découverte d’un plat typiquement libanais : la moujadara (ou mjadra). Étonnant mélange de lentilles et de riz, elle est agrémentée d’une généreuse quantité d’oignons grillés et caramélisés à l’huile d’olive. Cette recette saura vous faire voyager grâce à ses saveurs fraîches et gourmandes ! Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
1 pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Lentilles vertes
40 g
Riz
35 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Grenade
0.25 pièce(s)
Persil plat et menthe
0.25 sachet(s)
Fromage à la grecque
0.5 paquet(s)
Labneh
0.5 pot(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes 3 ou moins à table, vous n’utilisez pas tout le riz. Conservez le reste pour accompagner un autre repas ou pour faire une salade.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour apprécier pleinement les saveurs de ce plat, essayez de prendre un peu de tous les éléments à chaque bouchée ou mélangez tout simplement l’ensemble du plat au préalable !
2594
kJ
Énergie (kJ)
620
kcal
Énergie (kcal)
28.3
g
Matières grasses
7.3
g
dont acides gras saturés
69.1
g
Glucides
10.7
g
dont sucres
23.4
g
Protéines
2.83
g
Sel
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, des champignons & du yaourt
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la feta AOP, de la grenade & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
garnie de nouilles & coriandre
avec du tzatziki & fromage frais