avec de la feta AOP, de la grenade & des herbes
Cette semaine, partez à la découverte d’un plat typiquement libanais : la moujadara (ou mjadra). Étonnant mélange de lentilles et de riz, elle est agrémentée d’une généreuse quantité d’oignons grillés et caramélisés à l’huile d’olive. Cette recette saura vous faire voyager grâce à ses saveurs fraîches et gourmandes !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
1 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Lentilles vertes
40 g
Riz
35 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Grenade
0.25 pièce(s)
Persil plat et menthe
0.25 sachet(s)
Feta AOP
0.5 paquet(s)
Labneh
0.5 pot(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes 3 ou moins à table, n’utilisez pas tout le riz. Conservez le reste pour accompagner un autre repas ou pour faire une salade.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour apprécier pleinement les saveurs de ce plat, essayez de prendre un peu de tous les éléments à chaque bouchée ou mélangez tout simplement l’ensemble du plat au préalable !
2590
kJ
Énergie (kJ)
619
kcal
Énergie (kcal)
28.1
g
Matières grasses
7.1
g
dont acides gras saturés
66.5
g
Glucides
11.3
g
dont sucres
22.7
g
Protéines
2.8
g
Sel
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, des champignons & du yaourt
avec de la grenade, du riz & des herbes
avec de la grenade, du riz & des herbes
garnie de nouilles & coriandre