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Le Végé : émincés veggie au curry vert & coco
NOUVEAU
Végétarien
Épicé
Le Végé : émincés veggie au curry vert & coco

saupoudrés de cacahuètes

25 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Noisettes
Noix de cajou
Pistaches
Amandes
Blé
Noix de macadamia
Noix de pécan
Noix du Brésil
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Arachides
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Râpe
Casserole
Passoire
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Végétarien
Épicé
Worldwide
New
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.5 cm

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Curry vert

Curry vert

0.25 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Émincés vegan façon poulet

Émincés vegan façon poulet

80 g

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Beurre

Beurre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Opération découpe !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l'échalote et l'ail. Râpez le gingembre avec une râpe fine (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Épépinez le poivron et coupez-le en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.

2
Le riz passe à la casserole

  • Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert.

3
Et que ça saute !

  • Faites chauffer à feu moyen-vif un filet d'huile de tournesol dans un wok et faites revenir l’échalote et 1 cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 1 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le poivron, la moitié de l'ail et du gingembre, puis remuez, couvrez et faites cuire 9-11 min de plus, ou jusqu'à ce qu'il ait bien réduit et que le poivron soit fondant. 

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un filet d'huile et d'eau si les légumes accrochent.

4
Le secret est dans la sauce

  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Versez le lait de coco, la sauce soja (voir L'ASTUCE). Couvrez et laissez mijoter 4-6 min, ou jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse et pas trop liquide.
  • Retirez le wok du feu.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à bien respecter la quantité indiquée pour la sauce soja.

5
Place aux émincés

  • Pendant ce temps, faites chauffer une noisette de beurre à feu moyen-vif dans une poêle.
  • Faites-y dorer les émincés vegan 3-4 min sur tous les côtés avec le reste de l'ail et du gingembre. Salez et poivrez. 

6
Un pas vers la Thaïlande

  • Servez le riz et le curry dans les assiettes. Servez les émincés vegan sur le côté. Saupoudrez le tout de cacahuètes.
  • Comptez ¼ de citron par personne afin que chacun puisse en presser quelques gouttes au-dessus de son assiette.

Nutrition per serving

3655

kJ

Énergie (kJ)

874

kcal

Énergie (kcal)

50.7

g

Matières grasses

24.6

g

dont acides gras saturés

81.8

g

Glucides

8

g

dont sucres

24.7

g

Protéines

2.67

g

Sel

avec des champignons et du poireau

15 min 2/3
À faire rapidement
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Coup de Cœur
15 min 2/3
Épicé

avec du riz et du poivron vert

15 min 2/3
Épicé
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Peu de cuisine

avec du riz basmati, du basilic et de la coriandre

15 min 2/3
À faire rapidement
15 min 2/3
Épicé

avec du poireau & de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine
15 min 2/3
Épicé

avec du gingembre & des cacahuètes

15 min 2/3
Épicé
Peu de cuisine

servi avec du riz basmati et de la coriandre

15 min 2/3
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Épicé

avec du gingembre & des cacahuètes

15 min 2/3
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Peu de cuisine
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

15 min 2/3
Épicé
Poulet thaï au curry vert & lait de coco
Pépite du Moment

avec de la coriandre & du citron

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Épicé
Peu de cuisine

saupoudré de coriandre & cacahuètes

15 min 2/3
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Peu de cuisine
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