avec sauce au chipotle et feta
Dans ce repas de semaine facile à préparer, les crevettes sont rapidement assaisonnées d’épices pour enchiladas, puis poêlées. La salade de chou à l’ail et à la lime est rafraîchissante et légère, tandis que la sauce au chipotle donne du piquant aux tacos! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
285 g
Tortillas de farine
6 unit
Épices à enchilada
1 tbsp
Gousses d'ail
1 unit
Lime
1 unit
Coriandre
7 g
Salade de chou
170 g
Crème sure
3 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sauce au chipotle
2 tbsp
Feta, émietté
0.25 cup
Before starting, wash and dry all produce.Garlic Guide for Step 2 (dbl for 4 ppl): 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium and 1 tsp extra! Peel, then mince or grate garlic. Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges. Roughly chop cilantro. Drain and rinse shrimp, using a strainer, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.
Stir together garlic, sour cream, lime zest and lime juice in a large bowl. (NOTE: Reference garlic guide.)
Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Sprinkle Enchilada Spice Blend over shrimp, then cook, stirring constantly, until fragrant, 30 sec.
While shrimp cook, add coleslaw cabbage mix and half the cilantro to the large bowl with dressing. Season with salt and pepper to taste, then toss to coat.
Wrap tortillas in paper towels. Microwave until tortillas are warm and flexible, 1 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!)
Divide coleslaw between tortillas, then top with shrimp. Drizzle chipotle ancho sauce over top, then sprinkle with feta and remaining cilantro. Serve lime wedges alongside, if desired.
600
kcal
Calories
27
g
Fat
7
g
Saturated Fat
60
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
32
g
Protein
190
mg
Cholesterol
1830
mg
Sodium
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