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Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée

avec sauce au chipotle et feta

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Dans ce délicieux repas de semaine facile à préparer, les crevettes sont rapidement assaisonnées de notre mélange d’épices à enchilada, puis poêlées. La salade de chou à l’ail et à la lime est rafraîchissante et légère, tandis que la sauce au chipotle donne du piquant aux tacos! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.

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Tags

Rapido
< 650 calories
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Chou rouge, émincé

Chou rouge, émincé

113 g

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce.Garlic Guide for Step 2:• Mild: 1/4 tsp (1/2 tsp) • Medium: 1/2 tsp (1 tsp)• Extra: 1 tsp (2 tsp) Peel, then mince or grate garlic.Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut any remaining lime into wedges. Roughly chop cilantro. Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.

2
Make slaw dressing

Stir together sour cream, lime zest, lime juice and 1 tsp (2 tsp) garlic in a large bowl. (NOTE: Reference garlic guide.)

3
Cook shrimp

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.\*\* Season with salt, pepper and Enchilada Spice Blend. Cook, stirring constantly, until fragrant, 30 sec.

4
Toss slaw

Meanwhile, add cabbage and half the cilantro to the large bowl with slaw dressing. Season with salt and pepper, to taste, then toss to combine.

5
Warm tortillas

Wrap tortillas in paper towels. Microwave until warm and flexible, 1 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!)

6
Finish and serve

Divide slaw between tortillas, then top with shrimp. Drizzle chipotle sauce over top, then sprinkle with feta and remaining cilantro. Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

590

kcal

Calories

27

g

Fat

8

g

Saturated Fat

57

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

200

mg

Cholesterol

1880

mg

Sodium

2/3
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