Toggle sidebar
Tacos aux crevettes et salade de chou acidulée
Épicé
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et salade de chou acidulée

avec sauce au chipotle et feta

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Dans ce repas de semaine facile à préparer, les crevettes sont rapidement assaisonnées d’épices pour enchiladas, puis poêlées. La salade de chou à l’ail et à la lime est rafraîchissante et légère, tandis que la sauce au chipotle donne du piquant aux tacos! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.

Allergens

Crustacean/Crustacé
Sulfites
Soya
Moutarde
Lait
Oeuf
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout

Tags

Épicé
Rapido
< 650 calories
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Lime

Lime

1 unit

Coriandre

Coriandre

7 g

Salade de chou

Salade de chou

170 g

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Garlic Guide for Step 2 (dbl for 4 ppl): • Mild: 1/4 tsp • Medium: 1/2 tsp • Extra: 1 tsp Peel, then mince or grate garlic. Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges. Roughly chop cilantro. Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.

2
Make coleslaw dressing

Stir together sour cream, lime zest, lime juice and garlic in a large bowl. (NOTE: Reference garlic guide.)

3
Cook shrimp

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Sprinkle Enchilada Spice Blend over shrimp, then cook, stirring constantly, until fragrant, 30 sec.

4
Finish coleslaw

While shrimp cook, add coleslaw cabbage mix and half the cilantro to the large bowl with dressing. Season with salt and pepper, to taste, then toss to coat.

5
Warm tortillas

Wrap tortillas in paper towels. Microwave until tortillas are warm and flexible, 1 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!)

6
Finish and serve

Divide coleslaw between tortillas, then top with shrimp. Drizzle chipotle sauce over top, then sprinkle with feta and remaining cilantro. Squeeze over a lime wedge, if desired.

Nutrition per serving

650

kcal

Calories

28

g

Fat

8

g

Saturated Fat

65

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

195

mg

Cholesterol

2010

mg

Sodium

2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories

avec sauce au chipotle et feta

2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au saumon et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes doubles et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories
Tacos aux doubles crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Riche en protéines
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au tilapia et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au saumon et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au saumon et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au tilapia et à la salade de chou
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Riche en protéines
Rapido
< 650 calories
Tacos aux double crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Riche en protéines
Rapido
< 650 calories
Tacos au saumon et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux double crevettes et à la salade de chou plus acidulé
Repas 20 min
5 min 2/3
Riche en protéines
Rapido
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou
Repas 20 min

avec sauce au chipotle et feta

5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux double crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Concours estival
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories

avec sauce au chipotle et feta

2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories
2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes doubles et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos au tilapia et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Riche en protéines
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée
Repas 20 min
5 min 2/3
Rapido
< 650 calories
Une seule poêle
Similar Recipes
2/3
Épicé
Rapido
< 650 calories

avec sauce au chipotle et échalotes frites

2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Salade ensoleillée à la louisianaise avec dinde aux épices cajun
Faites le plein
8 min 2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Repas futé : Cari de crevettes
Repas 20 min

avec couscous au beurre

6 min 2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses