avec sauce au chipotle et feta
Dans ce repas de semaine facile à préparer, les crevettes sont rapidement assaisonnées d’épices pour enchiladas, puis poêlées. La salade de chou à l’ail et à la lime est rafraîchissante et légère, tandis que la sauce au chipotle donne du piquant aux tacos! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
285 g
Tortillas de farine
6 unit
Épices à enchilada
1 tbsp
Gousses d'ail
1 unit
Lime
1 unit
Coriandre
7 g
Salade de chou
170 g
Crème sure
3 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sauce au chipotle
2 tbsp
Feta, émietté
0.25 cup
Before starting, wash and dry all produce. Garlic Guide for Step 2 (dbl for 4 ppl): Mild: 1/4 tsp Medium: 1/2 tsp• Extra: 1 tsp Peel, then mince or grate garlic. Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges. Roughly chop cilantro. Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.
Stir together sour cream, lime zest, lime juice and 1 tsp garlic in a large bowl. (NOTE: Reference garlic guide.)
Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Season with salt, pepper and Enchilada Spice Blend. Cook, stirring constantly, until fragrant, 30 sec.
Meanwhile, add coleslaw cabbage mix and half the cilantro to the large bowl with slaw dressing. Season with salt and pepper, to taste, then toss to coat.
Wrap tortillas in paper towels. Microwave until tortillas are warm and flexible, 1 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!)
Divide slaw between tortillas, then top with shrimp. Drizzle chipotle sauce over top, then sprinkle with feta and remaining cilantro. Squeeze a lime wedge over top, if desired.
630
kcal
Calories
27
g
Fat
9
g
Saturated Fat
62
g
Carbohydrate
9
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
31
g
Protein
182
mg
Cholesterol
1940
mg
Sodium
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