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Salade style fattouche
Végétarien
Salade style fattouche

avec pains plats assaisonnés et feta

Difficulté: 1/3
Moyen-orientale

Voici une salade aux ingrédients des plus délicieux! Qui saurait résister aux saveurs de notre populaire mélange d’épices shawarma, des pains plats croustillants et des pois chiches?! En plus, le tout est garni d’une vinaigrette à l’ail rôti et mélangé avec des herbes et des légumes frais… Miam!

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Tags

Végétarien
Climate-conscious
Ingrédients
Pois chiches

Pois chiches

370 mL

Épices shawarma

Épices shawarma

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Persil

Persil

7 g

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 tbsp

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.5 cup

Sucre

Sucre

1 tsp

Huile

Huile

5.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep chickpeas and garlic

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Drain and rinse chickpeas, then pat dry with paper towels. Add chickpeas, half the Shawarma Spice Blend and 2 tbsp (4 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Peel garlic, then toss peeled cloves with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil on a small sheet of foil. Wrap tightly and place on the same baking sheet.

2
Roast chickpeas and garlic

Roast in the middle of the oven until chickpeas are almost crispy, 10-12 min. When almost crispy, carefully remove the baking sheet from the oven, stir chickpeas, then cover loosely with foil (or another baking sheet). Return the sheet to the oven and continue to bake until chickpeas are crispy, 6-8 min.

3
Toast flatbreads

Meanwhile, cut flatbreads into 1-inch pieces. Add flatbreads, remaining Shawarma Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) oil to another parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Bake in the top of the oven until golden-brown and crispy, 5-6 min.

4
Prep

Meanwhile, halve tomatoes. Thinly slice green onions. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Drain, then roughly chop olives. Roughly chop parsley.

5
Make dressing

Add roasted garlic cloves to a large bowl. Mash with a fork.Add vinegar, 1 tsp (2 tsp) sugar, 2 tbsp (4 tbsp) oil and 1 tbsp (2 tbsp) water. Season with salt and pepper, then whisk to combine.

6
Finish and serve

Add roasted chickpeas, green onions, tomatoes, peppers, parsley, olives and half the feta to the bowl with dressing. Toss to combine. Divide spiced flatbreads between bowls, then top with chickpea mixture. Sprinkle remaining feta over top.

Nutrition per serving

950

kcal

Calories

58

g

Fat

12

g

Saturated Fat

91

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

13

g

Dietary Fiber

25

g

Protein

25

mg

Cholesterol

1380

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

250

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

avec pois chiches croquants, pitas épicés et feta

1/3
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avec pains plats assaisonnés et feta

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