avec pains plats assaisonnés et feta
Voici une salade aux ingrédients des plus délicieux! Notre interprétation de ce mets méditerranéen est garni d’une vinaigrette à l’ail rôti, des herbes et légumes frais, des pois chiches croustillants et du pain plat savoureux et croquant. Ingrédients : Pois chiches (pois chiches, eau, sel, acide ascorbique, EDTA disodique) • Filet de saumon • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Poivron • Petites tomates • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange d’épices shawarma (épices et herbes, sucres (sucre, extrait sec de sirop de maïs), poudre d'ail, sel, amidon de maïs, poudre d'oignon, dioxyde de silicium) • Persil • Ail • Oignon vert.
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
1 unit(s)
Épices shawarma
7 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Pain plat
2 unit(s)
Petites tomates
113 g
Persil
7 g
Olives mélangées
30 g
Oignons verts
2 unit(s)
Vinaigre de vin blanc
2 tbsp
Poivron
1 unit(s)
Feta, émietté
0.5 cup
Filet de saumon, avec la peau
250 g
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
Sucre
1 tsp
Huile
5.5 tbsp
If you've opted to add salmon, pat salmon dry with paper towels, then season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high.
When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then salmon. Pan-fry for 3-5 min per side, until browned and cooked through.**
Arrange salmon on top of bowls.
1040
kcal
Calories
58
g
Fat
11
g
Saturated Fat
89
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
13
g
Dietary Fiber
31
g
Protein
40
mg
Cholesterol
1470
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1050
mg
Potassium
250
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec relish aux tomates et aux olives et feta