avec pains plats assaisonnés et feta
Ingrédients : Pois chiches (pois chiches, eau, sel, acide ascorbique, EDTA disodique) • Crevettes (crevettes) (crevettes, phosphate de sodium, sel) • Pains plats (lait, soya, blé) (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) • Poivron • Petites tomates • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Mélange d’épices shawarma (sulfites) (poudre de paprika, épices, poudre d'ail, poudre d'oignon, poivre noir, sel, herbes, huile de canola, acide citrique, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Persil • Ail • Oignon vert.
Allergens
Tags
Crevettes
285 g
Pois chiches
1 unit(s)
Épices shawarma
7 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Pain plat
2 unit(s)
Petites tomates
113 g
Persil
7 g
Olives mélangées
30 g
Oignons verts
2 unit(s)
Vinaigre de vin blanc
2 tbsp
Poivron
1 unit(s)
Feta, émietté
0.5 cup
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
Sucre
1 tsp
Huile
5.5 tbsp
If you've opted to add shrimp, using a strainer, drain and rinse, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then shrimp. Cook for 2-3 min, stirring occasionally, until shrimp just turn pink.**
Top bowls with shrimp.
1030
kcal
Calories
56
g
Fat
11
g
Saturated Fat
95
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
14
g
Dietary Fiber
45
g
Protein
200
mg
Cholesterol
2250
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
350
mg
Calcium
6.5
mg
Iron
avec haricots cannellini, feta et chou frisé
avec bouillon ail-gingembre