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Chili végé
Végétarien
Chili végé

avec croustilles de maïs

Difficulté: 1/3
Americaine

Simple, mais tout simplement délicieux! Chaque bouchée de ce chili à base de haricots, de poivrons et de tomates vous enchantera. Pourquoi ne pas utiliser les croustilles de maïs pour savourer chaque bouchée?

Allergens

Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Verre doseur

Tags

Végétarien
Ingrédients
Haricots rouges

Haricots rouges

370 mL

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

2 tbsp

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

170 g

Huile

Huile

1 tbsp

Poudre de chipotle

Poudre de chipotle

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Crème sure

Crème sure

6 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit(s)

Sel

Sel

0.063 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Heat Guide in Step 3: 1/8 tsp (1/4 tsp) mild, 1/4 tsp (1/2 tsp) medium, 1/2 tsp (1 tsp) spicy Core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Thinly slice green onions.

2
Start cooking veggies

Heat a large pot over medium heat.When the pot is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then mirepoix and peppers.Cook, stirring often, until veggies start to soften, 4-5 min. Season with salt and pepper.Meanwhile, drain and rinse beans.

3
Cook veggies and add spices

Add Mexican Seasoning and 1/8 tsp (1/4 tsp) chipotle powder to the pot with veggies. (NOTE: Reference heat guide.) Cook, stirring often, until fragrant, 1 min.

4
Cook chili

Add crushed tomatoes, beans, broth concentrate and 3/4 cup (1 1/2 cups) water to the pot. Bring to a boil over high.Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, stirring occasionally, until chili thickens slightly, 12-15 min.Season with pepper, to taste.

5
Finish and serve

Divide veggie chili between bowls. Dollop sour cream over top, then sprinkle with cheese and green onions. Serve tortilla chips alongside for dipping.

Nutrition per serving

910

kcal

Calories

47

g

Fat

14

g

Saturated Fat

101

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

20

g

Dietary Fiber

26

g

Protein

40

mg

Cholesterol

2280

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1750

mg

Potassium

450

mg

Calcium

5.25

mg

Iron

avec cheddar, oignons verts et croustilles de maïs

1/3
Végétarien

avec croustilles de maïs et crème sure

1/3
Végétarien

avec croustilles de maïs et crème sure

1/3
Végétarien
Épicé
Tout-en-un
Peu de vaisselle
Chili végé
Recette personnalisée

avec croustilles de maïs

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avec Beyond Meat® et croustilles de maïs

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avec croustilles de maïs

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8 min 1/3
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