lard, carotte et courgette
Ce plat vous permet de déguster une savoureuse bolognaise en 25 minutes seulement !
Allergens
Utensils
Tags
Spaghetti
90 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Courgette
0.33 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Lard
1 plak(ken)
Concentré de tomate
0.5
Bœuf haché aux épices italiennes
100 gram
Passata de tomate
100 gram
Origan séché
0.5 zakje(s)
Gouda râpé
15 gram
Huile d'olive
1 el
Eau pour la sauce
75 ml
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt! Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.
Tip: Door direct een kleine hoeveelheid saus door de pasta te mengen blijft de spaghetti niet aan elkaar plakken en krijgt iedere hap smaak.
3582
kJ
Energie (kJ)
856
kcal
Energie (kcal)
37.1
g
Vetten
12.8
g
waarvan verzadigd
87.4
g
Koolhydraten
20.9
g
waarvan suikers
12.3
g
Vezels
40.3
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
préparées avec des tomates cerises et une sauce au pesto de poivron
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette
riz garni d'amandes effilées, courgette et carotte