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Spaghetti bolognese
QUICK & EASY
Spaghetti bolognese

Avec une salade fraîche

Difficulté: 1/3
Italienne

Avec ces pâtes, vous pouvez passer à table en un rien de temps après une journée bien remplie ! La viande hachée est déjà assaisonnée avec des herbes italiennes. Le saviez-vous ? À Bologne, le ragù alla bolognese s'accompagne traditionnellement de tagliatelles.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Cocotte
Bol à salade
Râpe
Assiette
Planche à découper
Couteau d'office

Tags

Rapido
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Romarin frais

Romarin frais

1 bosje(s)

Basilic frais

Basilic frais

1 bosje(s)

Parmigiano reggiano râpé

Parmigiano reggiano râpé

10 gram

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Cubes de tomates

Cubes de tomates

0.5 blik(ken)

Pignons de pin

Pignons de pin

10 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Radicchio, roquette et laitue

Radicchio, roquette et laitue

30 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Koken, snijden, raspen

• Kook ruim water met een snuf zout in een pan met deksel voor de spaghetti. Kook de spaghetti in 10 – 12 minuten beetgaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Haal de rozemarijn van de takjes en snijd fijn. Haal de basilicumblaadjes van de takjes en snijd de takjes fijn. Rasp de Parmigiano reggiano fijn.

2
Saus maken

• Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de ui, knoflook, basilicumtakjes en rozemarijn 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. • Voeg het gekruid rundergehakt toe en bak 2 - 3 minuten. • Voeg de geblikte tomatenblokjes toe, draai het vuur middellaag, en laat 8 - 10 minuten stoven. Breng goed op smaak met peper en zout.

3
Salade maken

• Rooster ondertussen de pijnboompitten in een koekenpan, zonder olie, goudbruin. • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de zwarte balsamicoazijn, peper en zout. • Schaaf de komkommer met een dunschiller of kaasschaaf in dunne linten.

4
Serveren

• Meng de rucola, de veldsla en de komkommerlinten met de dressing. • Verdeel de pasta over de borden, en schep de saus erover. Garneer met de basilicumblaadjes. Serveer met de salade.

Nutrition per serving

4000

kJ

Energie (kJ)

956

kcal

Energie (kcal)

45

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

82

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

50

g

Eiwitten

0.2

g

Zout

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