pak-choï et carotte
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Épices de curry vert
0.5 zakje(s)
Citronnelle fraîche
0.25 stuk(s)
Carotte
1.5 stuk(s)
Pomme de terre
150 gram
Lait de coco
90 ml
Sauce de poisson
5 ml
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Hoe meer je de citroengrasstengel kneust, hoe meer smaak hij afgeeft.
Tip 1: Vissaus kan erg overheersend zijn, voeg daarom niet teveel toe en proef de soep voordat je meer toevoegt.
Tip 2: Let jij op je zoutinname? Laat de vissaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
640
kcal
Energie (kcal)
2677
kJ
Energie (kJ)
40
g
Vetten
19.8
g
waarvan verzadigd
41.9
g
Koolhydraten
10.5
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
24.6
g
Eiwitten
4.8
g
Zout