pak-choï et carotte
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Échalote
0.5 stuk(s)
Épices de curry vert
0.5 zakje(s)
Citronnelle fraîche
0.25 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Pomme de terre
200 gram
Lait de coco
90 ml
Sauce de poisson
5 ml
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Hoe meer je de citroengrasstengel breekt hoe meer smaak hij afgeeft.
Tip 1: Vissaus kan erg overheersend zijn, voeg daarom niet teveel toe en proef de soep voordat je meer toevoegt.
Tip 2: Let jij op je zoutinname? Laat de vissaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
662
kcal
Energie (kcal)
2770
kJ
Energie (kJ)
40
g
Vetten
20
g
waarvan verzadigd
47.8
g
Koolhydraten
9.6
g
waarvan suikers
10.4
g
Vezels
25.8
g
Eiwitten
4.5
g
Zout
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou