pak-choï, carotte et pommes de terre
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.33 zakje(s)
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Citronnelle fraîche
0.25 stuk(s)
Pomme de terre
150 gram
Lait de coco
90 ml
Sauce de poisson
5 ml
Échalote
1 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Eau
200 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Hoe meer je de stengel breekt, hoe meer smaak hij afgeeft.
2458
kJ
Energie (kJ)
588
kcal
Energie (kcal)
33.9
g
Vetten
19.3
g
waarvan verzadigd
41.9
g
Koolhydraten
11.4
g
waarvan suikers
13.1
g
Vezels
25.4
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
concombre, tomates cerises, menthe et yaourt à la grecque
avocat, tomate et chips de tortilla à la betterave