pak-choï, carotte et pommes de terre
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Citronnelle fraîche
0.25 stuk(s)
Pomme de terre
150 gram
Sauce de poisson
5 ml
Échalote
1 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Crème fraîche liquide
100 ml
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Eau
200 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Hoe meer je de stengel breekt, hoe meer smaak hij afgeeft.
3018
kJ
Energie (kJ)
721
kcal
Energie (kcal)
47.8
g
Vetten
22.8
g
waarvan verzadigd
43.1
g
Koolhydraten
12.6
g
waarvan suikers
13.1
g
Vezels
26.6
g
Eiwitten
4
g
Zout
haricots noirs, oignon mariné et coriandre