betterave, pomme et noix grillées
Les betteraves sont cultivées localement toute l’année. Elles sont par ailleurs riches en potassium et acide folique. Un choix responsable et sain !
Allergens
Utensils
Tags
Fromage de chèvre frais
60 gram
Betteraves rouges cuites
125 gram
Noix concassées
10 gram
Pomme
0.5 stuk(s)
Mini-concombre
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Radicchio et laitue iceberg
50 gram
Sauce à la fraise
15 ml
Ciabatta complète
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
1 el
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let op: rode biet geeft af. Gebruik handschoenen of doe een boterhamzakje om je handen voordat je gaat snijden.
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Tip: Houd de pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra boter om ervoor te zorgen dat de appelblokjes niet aanbakken.
3391
kJ
Energie (kJ)
810
kcal
Energie (kcal)
48
g
Vetten
21.6
g
waarvan verzadigd
62.8
g
Koolhydraten
30.2
g
waarvan suikers
13.2
g
Vezels
25.4
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
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