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Salade au fromage de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise
Végé
Salade au fromage de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise

betterave, pomme et noix grillées

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Les betteraves sont cultivées localement toute l’année. Elles sont par ailleurs riches en potassium et acide folique. Un choix responsable et sain !

Allergens

Seigle
Fruits à coque
Noix
Avoine
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle à bords hauts
Grand saladier

Tags

Rapido
Moins de CO2
Végé
Ingrédients
Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

60 gram

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 gram

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Radicchio et laitue iceberg

Radicchio et laitue iceberg

50 gram

Sauce à la fraise

Sauce à la fraise

15 ml

Ciabatta complète

Ciabatta complète

1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Weeg de aangegeven hoeveelheid rode biet af en snijd in blokjes (zie Tip). 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen. Snijd de komkommer in blokjes.
  • Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

Tip: Let op: rode biet geeft af. Gebruik handschoenen of doe een boterhamzakje om je handen voordat je gaat snijden.

2
Walnoten roosteren

  • Bak het broodje 6 - 8 minuten af in de voorverwarmde oven.
  • Verhit een pan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de walnootstukjes 1 - 2 minuten, of tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart.

Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!

3
Appel bakken

  • Meng in een grote saladekom de aardbeiensaus met de zwarte balsamicoazijn en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit de boter in dezelfde pan. Bak de ui en de appelblokjes 3 - 4 minuten op middelhoog vuur (zie Tip).

Tip: Houd de pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra boter om ervoor te zorgen dat de appelblokjes niet aanbakken.

4
Serveren

  • Voeg vlak voor serveren de slamix en de komkommer toe aan de saladekom. Meng de dressing door de salade.
  • Verdeel de salade over de borden en leg de bietblokjes, appel en ui erbovenop. 
  • Verkruimel de verse geitenkaas erover en garneer met de walnootstukjes. Serveer met het broodje.

Nutrition per serving

3391

kJ

Energie (kJ)

810

kcal

Energie (kcal)

48

g

Vetten

21.6

g

waarvan verzadigd

62.8

g

Koolhydraten

30.2

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

25.4

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

vinaigrette fraise-balsamique

25 min 2/3
Végé
Légumes ++

vinaigrette fraise-balsamique et petit pain

15 min 2/3
Végé
Légumes ++

vinaigrette fraise-balsamique

25 min 2/3
Végé
Légumes ++

vinaigrette fraise-balsamique, pomme et noix grillées

15 min 2/3
Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial
15 min 2/3
Végé

vinaigrette fraise-balsamique

25 min 2/3
Végé
Légumes ++

vinaigrette fraise-balsamique et petit pain

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Légumes ++
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vinaigrette fraise-balsamique

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Végé
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vinaigrette fraise-balsamique

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Légumes ++
15 min 2/3
Végé
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Ingrédient spécial

vinaigrette fraise-balsamique

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