vinaigrette fraise-balsamique et petit pain
La noix est le seul fruit à coque contenant de l'ALA, un acide gras oméga-3 d'origine végétale - bon pour le cœur, les artères et le cerveau.
Allergens
Utensils
Tags
Fromage de chèvre frais
60 gram
Betteraves rouges cuites
125 gram
Noix concassées
10 gram
Pomme
0.5 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Radicchio et laitue iceberg
50 gram
Ciabatta complète
1 stuk(s)
Sauce à la fraise
15 ml
Beurre [végétal]
1 el
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let op: rode biet geeft af. Gebruik handschoenen of doe een boterhamzakje om je handen voordat je gaat snijden.
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Tip: Houd de pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra boter om ervoor te zorgen dat de appelblokjes niet aanbakken.
3281
kJ
Energie (kJ)
784
kcal
Energie (kcal)
48.2
g
Vetten
21.5
g
waarvan verzadigd
55.9
g
Koolhydraten
21.8
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
24.8
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
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une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !