accompagnés d'une sauce poireau-épinard crémeuse, garnis d'aneth et de citron
Vous aimez manger vos pâtes 'al dente' ? Portez dans ce cas une grande quantité d’eau à ébullition. Elles cuiront mieux et vous en maîtriserez le temps de cuisson.
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 stuk(s)
Échalote
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Penne
90 gram
Crème fraîche liquide
100 ml
Épinards
75 gram
Miettes de saumon fumé à chaud
80 gram
Fromage italien râpé
25 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Aneth frais
2.5 gram
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de poisson à faible teneur en sel
0.13 stuk(s)
Tip: Wist je dat de meeste vitaminen en mineralen in het groene deel van de prei zitten? Niet weggooien dus! Het bevat veel vitamine B6, belangrijk voor je spieren én goed voor je immuunsysteem.
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan 75 g penne per persoon en gebruik 75 ml slagroom voor de saus. De overige penne kunnen bijvoorbeeld in een salade de volgende dag en de slagroom in een soep.
948
kcal
Energie (kcal)
3966
kJ
Energie (kJ)
53
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
38
g
Eiwitten
2
g
Zout
en sauce poireau-épinard crémeuse, garnis d'aneth et de citron
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou