garnies de chou rouge, carotte et citron vert
.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
180 gram
Chapelure Panko
25 gram
Fenouil
0.25 stuk(s)
Chou rouge et carotte
50 gram
Mayonnaise
30 gram
Citron vert
0.25 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Mini-tortillas
3 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
• Dep de garnalen droog met keukenpapier. Meng ze in een kom met 1/2 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Voeg de panko toe en meng goed, tot de garnalen bedekt zijn met een laagje panko. • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.
• Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. • Meng in een saladekom de rode kool en wortel met de venkel, mayonaise en 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
• Snijd de limoen in partjes.Snijd de tomaat in kleine blokjes.
• Verdeel de salade over de tortilla's. • Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. • Gebruik het venkelloof als garnering en serveer de limoenpartjes erbij.
3458
kJ
Energie (kJ)
827
kcal
Energie (kcal)
39
g
Vetten
5.1
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
38
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
Garnies de chou rouge, carotte et citron vert
garnies de chou rouge et de carotte
salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants
garnies de chou rouge, carotte et citron vert
Garnies de chou rouge, de carotte et de citron vert
salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants
tomate et salade de chou & carotte à la pomme
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou
