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Hamburger Meatier et chicon caramélisé
OPTION AIRFRYER
Famille
Hamburger Meatier et chicon caramélisé

pommes de terre au four et salade verte

30 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Le mesclun est composé de pousses de salades tendres. Son nom vient de Provence (France) et signifie « mélange » en provençal.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Famille
Air Fryer Easy
Ingrédients
Chicon

Chicon

1.5 stuk(s)

Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Graines de courge

Graines de courge

10 gram

Mesclun

Mesclun

30 gram

Burger Meatier

Burger Meatier

1 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

0.25 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.25 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen roosteren

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verdeel de aardappelschijfjes over een bakplaat met bakpapier.
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Rooster de aardappelen 14 - 16 minuten in de oven.

Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.

2
Witloof bereiden

  • Snijd het witloof in de lengte in partjes. Laat de harde kern zitten zodat de bladeren niet losraken.
  • Verhit een klontje boter in een diepe pan op hoog vuur en bak het witloof 1 minuut.
  • Verlaag het vuur, breng op smaak met peper en zout en stoof het witloof, afgedekt, 10 - 15 minuten.
  • Zet het vuur middelhoog, roer de honing voorzichtig erdoor en karamelliseer het witloof in 2 minuten.

3
Pompoenpitten roosteren

  • Meng in een saladekom de mosterd met de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla toe aan de saladekom en meng met de dressing.
  • Verhit ondertussen een pan zonder olie op hoog vuur. Rooster de pompoenpitten tot deze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.

4
Serveren

  • Verhit een klontje boter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de burger 3 - 4 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer het witloof, de aardappelen en de burger op de borden met de salade en de mayonaise ernaast.
  • Garneer de salade met de pompoenpitten.

Nutrition per serving

3641

kJ

Energie (kJ)

870

kcal

Energie (kcal)

59.3

g

Vetten

20.4

g

waarvan verzadigd

47.9

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

accompagnés de pommes de terre au four et d'une salade verte

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servi avec des pommes de terre au four et une salade verte

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