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Hamburger Meatier et chicon caramélisé
Famille
Hamburger Meatier et chicon caramélisé

pommes de terre au four et salade verte

30 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Le mesclun est composé de pousses de salades tendres. Son nom vient de Provence (France) et signifie « mélange » en provençal.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

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Nutri-Score B
Famille
Ingrédients
Chicon

Chicon

1.5 stuk(s)

Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Graines de courge

Graines de courge

10 gram

Mesclun

Mesclun

30 gram

Burger Meatier

Burger Meatier

1 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

0.25 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.25 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen roosteren

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de witloof in de lengte in partjes. Laat de harde kern zitten zodat de bladeren niet losraken.
  • Verdeel de aardappelschijfjes over een bakplaat met bakpapier.
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Rooster de aardappelen 14 - 16 minuten in de oven.

2
Witloof bereiden

  • Verhit een klontje boter in een sauteerpan op hoog vuur en bak de witloof 1 minuut.
  • Verlaag het vuur, breng op smaak met peper en zout en stoof de witloof, afgedekt, 10 - 15 minuten.
  • Zet het vuur middelhoog, roer de honing voorzichtig erdoor en karamelliseer de witloof in 2 minuten (zie Tip).

Tip: Maak je dit recept voor kinderen? Proef de witloof voor je het serveert en voeg extra honing toe als het te bitter is.

3
Pompoenpitten roosteren

  • Meng in een saladekom de mosterd met de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla toe aan de saladekom en meng met de dressing.
  • Verhit ondertussen een pan zonder olie op hoog vuur. Rooster de pompoenpitten tot deze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.

4
Serveren

  • Verhit een klontje boter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de burger 3 - 4 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de witloof, de patatjes en de burger over de borden met de salade en de mayonaise ernaast.
  • Garneer de salade met de pompoenpitten.

Nutrition per serving

3641

kJ

Energie (kJ)

870

kcal

Energie (kcal)

59.3

g

Vetten

20.4

g

waarvan verzadigd

47.9

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

accompagnés de pommes de terre au four et d'une salade verte

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