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Chakchouka au fromage de chèvre frais
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain en forme d'étoile et épices grecques

30 min
Difficulté: 2/3

Ingrédient à la une dans votre box ! Pour les fêtes, ces jolis petits pains en forme d'étoile feront briller votre table de mille feux. Joyeuses fêtes de fin d'année !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Riche en protéines
Ingrédient de saison
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Petit pain

Petit pain

1 stuk(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in kleine blokjes. Snijd de tomaat in kleine blokjes.

2
Bakken

Verhit de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten (zie Tip). Voeg de paprika, tomaat Griekse kruiden en passata toe.

Tip: Gebruik een sauteerpan met een hoge rand en een dikke, platte bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan eventueel meerdere sauteerpannen.

3
Groenten koken

Verkruimel het bouillonblokje erboven. Breng al roerend aan de kook en laat 5 - 7 minuten zonder deksel zachtjes koken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed reduceert en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

4
Eieren garen

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Zorg dat de eieren diep in de saus liggen, onderin de pan. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de geitenkaas in stukjes over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen.

5
Brood bakken

Bak ondertussen het brood 6 - 8 minuten in de voorverwarmde oven. Haal het deksel van de pan en zet het vuur iets hoger. Laat de eieren 2 - 4 minuten verder stollen en laat overtollig vocht verdampen (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.

6
Serveren

Verdeel de shakshuka over de borden. Serveer met het brood. 

Nutrition per serving

2641

kJ

Energie (kJ)

631

kcal

Energie (kcal)

34.2

g

Vetten

11.8

g

waarvan verzadigd

47.4

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

10.5

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

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