Toggle sidebar
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Chakchouka au fromage de chèvre frais

ciabatta complète et épices grecques

30 min
Difficulté: 2/3
Moyen-Orientale

Au Moyen-Orient, la chakchuka peut-être dégustée au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner !

Allergens

Seigle
Fruits à coque
Avoine
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Ineligible-reco
Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Ciabatta complète

Ciabatta complète

1 stuk(s)

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika en tomaat in kleine blokjes.

2
Bakken

Verhit de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten (zie Tip). Voeg de paprika, tomaat, de Griekse kruiden en passata toe.

Tip: Gebruik een sauteerpan met een hoge rand en een dikke, platte bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan eventueel meerdere sauteerpannen.

3
Groenten koken

Voeg vervolgens de aangegeven hoeveelheid water toe aan de sauteerpan en verkruimel het bouillonblokje erboven. Breng al roerend aan de kook en laat 5 - 7 minuten zonder deksel zachtjes koken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed reduceert en indikt en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

4
Eieren garen

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Zorg dat de eieren diep in de saus liggen, onderin de pan. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de geitenkaas in stukjes over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen.

5
Ciabatta bakken

Bak ondertussen de ciabatta 6 - 8 minuten in de voorverwarmde oven. Haal het deksel van de pan en zet het vuur iets hoger. Laat de eieren 2 - 4 minuten verder stollen en laat overtollig vocht verdampen (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.

6
Serveren

Verdeel de shakshuka over de borden. Serveer met de ciabatta.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

Nutrition per serving

2844

kJ

Energie (kJ)

680

kcal

Energie (kcal)

36.2

g

Vetten

12.1

g

waarvan verzadigd

47.7

g

Koolhydraten

13.8

g

waarvan suikers

15

g

Vezels

34.3

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

persil frisé & ciabatta complète

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot
Shakshuka des sultans au fromage de chèvre frais
Efteling
30 min 2/3
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Eenpansgerecht

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre
Balans

accompagnée de persil frisé et d'une baguette d’épeautre

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

petit pain en forme de cœur et épices grecques

25 min 2/3
Végé
Riche en protéines

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

accompagnée de persil frisé et d'une baguette d’épeautre

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot

ciabatta complète et persil

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

petit pain en forme d'étoile et épices grecques

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Riche en protéines
Ingrédient de saison

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre
Balans

accompagnée de persil frisé et d'un petit pain aux raisins secs

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain complet

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Populair

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

persil et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Légumes ++

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

naan aux herbes et épices grecques

25 min 2/3
Végé
Nouvel ingrédient

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot
Similar Recipes

huile parfumée à la truffe, noix grillées et pecorino

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses