Toggle sidebar
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Végé
Riche en protéines
Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain en forme de cœur et épices grecques

25 min
Difficulté: 2/3

Au Moyen-Orient, la chakchuka peut-être dégustée au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Riche en protéines
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 zakje(s)

Cubes de tomates au basilic

Cubes de tomates au basilic

0.5 pak(ken)

Petit pain

Petit pain

1 stuk(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in fijne blokjes. Snijd de tomaat in blokjes.

2
Bakken

Verhit de olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur (zie Tip). Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Roer dan de paprika, tomaat, Griekse kruiden en tomatenblokjes erdoorheen.

Tip: Gebruik een sauteerpan met een hoge rand en een dikke, platte bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan eventueel meerdere sauteerpannen.

3
Groenten koken

Verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Breng al roerend aan de kook en laat 5 - 7 minuten zonder deksel zachtjes koken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed indikt en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

4
Eieren garen

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Zorg dat de eieren diep in de saus liggen, onderin de pan. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de geitenkaas in stukjes over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen.

5
Brood bakken

Bak ondertussen het brood 6 - 8 minuten in de voorverwarmde oven. Haal het deksel van de pan en zet het vuur iets hoger. Laat de eieren 2 - 4 minuten verder stollen en laat overtollig vocht verdampen (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.

6
Serveren

Verdeel de shakshuka over de borden. Serveer met het brood. 

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

Nutrition per serving

2807

kJ

Energie (kJ)

671

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

55.2

g

Koolhydraten

19.1

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

31.4

g

Eiwitten

4

g

Zout

persil frisé & ciabatta complète

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

naan aux herbes et épices grecques

25 min 2/3
Végé
Nouvel ingrédient

persil et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Légumes ++
Chakchouka au fromage de chèvre
Balans

accompagnée de persil frisé et d'une baguette d’épeautre

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

ciabatta complète et persil

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

petit pain en forme d'étoile et épices grecques

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Riche en protéines
Ingrédient de saison

ciabatta complète et épices grecques

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre
Balans

accompagnée de persil frisé et d'un petit pain aux raisins secs

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

accompagnée de persil frisé et d'une baguette d’épeautre

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain complet

30 min 2/3
Végé
Recettes one-pot
Shakshuka des sultans au fromage de chèvre frais
Efteling
30 min 2/3
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Eenpansgerecht

persil frisé et petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Chakchouka au fromage de chèvre frais
Populair

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Recettes one-pot

garnie de persil frisé, accompagnée d'un petit pain aux drêches

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Similar Recipes

haché végé, fromage et crème aigre

20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
Riche en protéines
Nouilles udon sautées et lanières d'omelette
Adapté aux enfants

et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre

20 min 1/3
Végé
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

épices siciliennes, brocoli et pommes de terre

20 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses