Toggle sidebar
Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde
Végé
Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

30 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Vandaag staat er een leuke vegetarische variatie op het menu: de boekoeloekoeburger – ja, je leest het goed! Boekoeloekoe is een mix van volkoren granen en meer dan 15 verschillende soorten gedroogde kruiden, specerijen en groenten waar je zelf heel makkelijk een lekkere burger (zonder vlees) mee maakt. Je kunt er zelf ook nog mee variëren door er bijvoorbeeld kaas of rode peper aan toe te voegen.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle
Petit bol
Grand bol
Grille de four avec papier sulfurisé

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Oignon

Oignon

0.25 stuk(s)

Mélange d'épices pour hamburger

Mélange d'épices pour hamburger

20 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

15 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

4 stuk(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

50 gram

Poivron jaune

Poivron jaune

1 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Petit pain blanc

Petit pain blanc

1 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

2 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1 el

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in parten. Snipper de ui zeer fijn. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

Tip: Volg de aanwijzingen op de receptkaart en negeer de bereiding op de verpakking van de burgermix.

2
Boekoeloekoeburger maken

Kluts een half ei per persoon in een kom. Meng in een grote kom de benodigde Boekoeloekoemix met de geraspte kaas, ui en per persoon 1 el van het geklutste ei en 1 el melk (zie TIP). Voeg eventueel een beetje extra melk toe wanneer het mengsel te droog lijkt (zie TIP). Laat het mengsel 15 minuten stevig worden in de koelkast.

Tip: In dit recept kluts je eerst een ei, zodat je het makkelijker in eetlepels kunt toevoegen.

3
Salade maken

Maak ondertussen een dressing van de extra vierge olijfolie, 1 tl mayonaise per persoon en de witte balsamicoazijn. Snijd de gele paprika in dunne reepjes. Meng de dressing met de gele paprika en de mesclun salade, houd een beetje mesclun salade apart voor op het broodje. 

4
Burgers bakken

Maak van de Boekoeloekoemix een kleine bal per persoon. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur, leg de ballen voorzichtig in de pan en druk ze plat tot een burger. Je kunt ze eventueel nog een beetje vormen met een spatel. Bak de Boekoeloekoeburgers 4 - 5 minuten aan elke kant. Verhit ondertussen 1/4 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan en bak het overige ei. Breng op smaak met peper en zout.

5
Ciabatta bakken

Bak ondertussen de ciabatta 6 – 8 minuten in de oven op een ovenrooster met bakpapier. Meng de rest van de mayonaise met de honing en de mosterd in een kleine kom (zie TIP).

Tip: Dit gerecht is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mayonaise en 100 g aardappelen per persoon. Je kunt er ook voor kiezen om het broodje weg te laten.. zie ffacts

6
Burger bouwen

Snijd de ciabatta open en verdeel de apart gehouden mesclun salade op het broodje. Leg de Boekoeloekoeburger erop en verdeel 1 el van de honing-mosterdmayonaise over de burger. Leg het gebakken ei op de burger. Serveer de mesclun salade en de aardappelen naast het broodje.

Nutrition per serving

724

kcal

Energie (kcal)

3029

kJ

Energie (kJ)

48.2

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

56.8

g

Koolhydraten

14.5

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

11.3

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

accompagnés d'une salade verte et d'une sauce miel-moutarde

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Végé

Servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

45 min 2/3
Végé

Avec des pommes de terre rissolées, une salade et une mayonnaise au miel et à la moutarde

2/3
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

30 min 2/3

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre

30 min 2/3
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre

30 min 2/3
Végé

servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

30 min 2/3
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Famille
Végé
Burger végétarien sur petit pain à la carotte
Veggieweek

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Végé

pommes de terre rôties et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre rôties, œuf au plat et salade

30 min 2/3
Famille
Végé

servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade

30 min 2/3
Famille
Végé
Similar Recipes
35 min 2/3
Végé

orange, germes de soja et cacahuètes salées

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garnies de menthe fraîche et d’une sauce au piment sucrée

20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses