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Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde
Famille
Végé
Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

30 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle
Petit bol
Grand bol
Grille de four avec papier sulfurisé

Tags

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Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Oignon

Oignon

0.25 stuk(s)

Mélange d'épices pour hamburger

Mélange d'épices pour hamburger

20 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

15 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

4 stuk(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

50 gram

Poivron jaune

Poivron jaune

1 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Petit pain blanc

Petit pain blanc

1 stuk(s)

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1.5 tl

Moutarde

Moutarde

2 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1 el

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in parten. Snipper de ui zeer fijn. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mayonaise en 100 g aardappelen per persoon. Je kunt de aardappelen ook gewoon koken in plaats van bakken.

2
Boekoeloekoeburger maken

Kluts een half ei per persoon in een kom. Meng in een grote kom de benodigde boekoeloekoemix met de geraspte kaas, ui en per persoon 1 el van het geklutste ei en 1 el melk. Voeg eventueel een beetje extra melk toe wanneer het mengsel te droog blijft. Laat het mengsel 15 minuten stevig worden in de koelkast.

Tip: In dit recept kluts je eerst een ei zodat je makkelijk eetlepels kunt toevoegen. Te veel ei maakt de mix plakkerig.

3
Salade maken

Maak ondertussen een dressing van de extra vierge olijfolie, 1 tl mayonaise per persoon en de witte balsamicoazijn. Snijd de gele paprika in dunne reepjes. Meng de dressing met de gele paprika en de mesclun, houd een beetje mesclun apart voor op het broodje.

4
Burgers bakken

Maak van de Boekoeloekoemix een kleine bal per persoon. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur, leg de ballen voorzichtig in de pan en druk ze plat tot een burger.Je kunt ze eventueel nog een beetje vormen met een spatel. Bak de Boekoeloekoeburgers 4 - 5 minuten aan elke kant. Verhit ondertussen 1/4 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan en bak het overige ei. Breng op smaak met peper en zout.

5
Ciabatta bakken

Bak ondertussen de ciabatta 6 – 8 minuten in de oven. Meng de rest van de mayonaise met de honing en de mosterd.

6
Burger maken

Snijd de ciabatta's open en verdeel de apart gehouden mesclun over de ciabatta's. Leg de Boekoeloekoeburger erop en verdeel 1 el van de honing-mosterdmayonaise over de burger. Leg het gebakken ei op de burger. Serveer de mesclunsalade en de aardappelen naast de burger.

Nutrition per serving

880

kcal

Energie (kcal)

3682

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

14.2

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1

g

Zout

accompagnés d'une salade verte et d'une sauce miel-moutarde

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