Avec des pommes de terre rissolées, une salade et une mayonnaise au miel et à la moutarde
Aujourd’hui au menu : un hamburger végétarien fait avec un mélange Boekoeloekoe - oui, vous l'avez bien lu ! Il s'agit d'un mélange de céréales complètes assaisonné de plus de 15 différents types d'herbes séchées, d'épices et de légumes, avec lequel vous pouvez facilement préparer de délicieux burgers sans viande. Dans cette recette, vous pouvez parfaitement apporter votre touche personnelle en ajoutant du fromage ou du poivron rouge, par exemple.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre à chair ferme
200 gram
Oignon
0.125 stuk(s)
Mélange d'épices pour hamburger
20 gram
Gouda mi-vieux râpé
10 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Mayonnaise
25 gram
Poivron jaune
0.5 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Mesclun
30 gram
Ciabatta blanche
1 stuk(s)
Huile d'olive
1.5 el
Lait
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre balsamique blanc
1.5 tl
Miel
1 tl
Moutarde
2 tl
Poivre et sel
naar smaak
Warm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in parten. Snipper de ui zeer fijn. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.
Kluts in een kom een ei. Meng in een andere kom de benodigde Boekoeloekoemix met de belegen geraspte kaas, 1 el ei per persoon en 1 el melk per persoon. Laat het mengsel 15 minuten stevig worden in de koelkast.
Maak ondertussen in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, 1 tl mayonaise per persoon en de witte balsamicoazijn. Snijd de gele paprika in dunne reepjes en de tomaat in parten. Meng de dressing met de gele paprika, tomaat en de mesclunsalade, houd een beetje mesclunsalade apart voor op het broodje.
Maak van de Boekoeloekoemix een kleine bal per persoon. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur, leg de ballen voorzichtig in de pan en druk ze plat tot een burger. Je kunt ze eventueel nog een beetje vormen met een spatel. Bak de boekoeloekoeburgers 4 – 5 minuten aan elke kant. Verhit ondertussen 1/4 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan en bak het overige ei. Breng op smaak met peper en zout.
Bak ondertussen de ciabatta 6 – 8 minuten in de oven. Meng ondertussen in een kleine kom de rest van de mayonaise met de honing en de mosterd.
Snijd de ciabatta open en verdeel de apart gehouden mesclun salade op het broodje. Leg de Boekoeloekoeburger erop en verdeel 1 el van de honing-mosterdmayonaise over de burger. Leg het gebakken ei op de burger. Serveer de mesclun salade en de aardappelen naast het broodje.
3950
kJ
Energie (kJ)
944
kcal
Energie (kcal)
55
g
Vetten
10.8
g
waarvan verzadigd
83
g
Koolhydraten
13.8
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
23
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
accompagnés d'une salade verte et d'une sauce miel-moutarde
servi avec des pommes de terre rôties, un œuf au plat et une salade
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pommes de terre rôties, œuf au plat et salade
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pommes de terre rôties, œuf au plat et salade
pommes de terre rôties, œuf au plat et salade de concombre
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servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte
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garnies de menthe fraîche et d’une sauce au piment sucrée
fromage de chèvre, pomme et aneth