accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
La viande de sanglier est tendre et sa saveur délicate en raison de son alimentation variée. Il est par ailleurs omnivore, comme le porc.
Allergens
Utensils
Tags
Haricots verts
150 gram
Carotte
0.25 stuk(s)
Pomme de terre
250 gram
Échalote
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Burger de sanglier
1 stuk(s)
Crème liquide
50 ml
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Vinaigre de vin rouge
0.5 el
Lait [végétal]
5 ml
Poivre et sel
naar smaak
Moutarde
2 tl
Beurre [végétal]
1.5 el
Breng in 2 pannen met deksel ruim water aan de kook voor de aardappelen en de groenten. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Snijd de wortel in plakjes. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
Kook de aardappelen met 1/4 bouillonblokje per persoon, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot puree. Voeg een scheutje melk en per persoon: 1/2 el roomboter en 1 tl mosterd toe. Breng op smaak met peper en zout.
Kook de sperziebonen en plakjes wortel afgedekt in 8 – 10 minuten gaar in de andere pan met deksel. Giet af, bewaar ze in de pan en laat zonder deksel uitstomen. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn.
Tip: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
Verhit 1/2 el roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de wildzwijnburger 2 - 3 minuten per kant, of tot hij gaar is. Bak op de helft de sjalot en knoflook mee. Haal de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Verlaag het vuur en voeg de kookroom en per persoon: 2 el water, 1/2 el rodewijnazijn en 1 tl mosterd toe. Breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten indikken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg vlak voor serveren 1/2 el roomboter per persoon en de overige sjalot en knoflook toe aan de pan met sperziebonen en wortel. Verhit nog 1 – 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de puree en de burger over de borden. Schep de wortel en sperziebonen erbij en serveer met de mosterdroomsaus.
826
kcal
Energie (kcal)
3454
kJ
Energie (kJ)
45
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
67
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
16
g
Vezels
30
g
Eiwitten
3
g
Zout
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée hantée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carottes
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carottes
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre