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Burger Meatier en sauce crémeuse à la moutarde
Famille
Burger Meatier en sauce crémeuse à la moutarde

purée de pommes de terre, haricots verts et carotte

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Les haricots verts renferment des minéraux importants, comme du potassium (pour une bonne pression artérielle), du fer et de l'acide folique (bons pour la vitalité).

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Presse-purée
Poêle
Poêle à bords hauts
Papier aluminium

Tags

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Famille
Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

150 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 gram

Burger Meatier

Burger Meatier

1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

2 tl

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

30 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng in 2 ruime potten water aan de kook voor de aardappelen en de groenten. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Snijd de wortel in schijfjes. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.

2
Puree maken

Kook de aardappelen met 1/4 bouillonblokje per persoon in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af en stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg per persoon: 1/2 el boter, 1 tl mosterd en een scheutje melk toe. Breng op smaak met peper en zout.

3
Groenten koken

Kook in de andere pot de sperziebonen en wortelschijfjes in 8 - 10 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.

4
Burger bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de burger, de helft van de ui en de helft van de knoflook 3 - 5 minuten per kant, of tot de burger gaar is. Haal de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Verlaag het vuur en voeg de culinaire room en per persoon: 2 el water, 1/2 el rodewijnazijn en 1 tl mosterd toe. Breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten indikken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Groenten op smaak brengen

Voeg vlak voor serveren de overige ui, de overige knoflook en 1/2 el boter per persoon toe aan de pot met sperziebonen en wortel. Verhit nog 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree en de burger over de borden. Schep de wortel en sperziebonen erbij en serveer met de mosterdroomsaus.

Nutrition per serving

3213

kJ

Energie (kJ)

768

kcal

Energie (kcal)

43.5

g

Vetten

25.6

g

waarvan verzadigd

57.1

g

Koolhydraten

10.6

g

waarvan suikers

18.8

g

Vezels

31.7

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

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