purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
La viande de sanglier est tendre et sa saveur délicate en raison de son alimentation variée. Il est par ailleurs omnivore, comme le porc.
Allergens
Utensils
Tags
Haricots verts
150 gram
Carotte
0.5 stuk(s)
Pomme de terre
250 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Burger de sanglier
1 stuk(s)
Crème liquide
50 ml
Beurre [végétal]
1.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Moutarde
2 tl
Vinaigre de vin rouge
0.5 el
Lait [végétal]
5 ml
Poivre et sel
naar smaak
Breng water aan de kook in 2 ruime potten met deksel voor de aardappelen en de groenten. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Snijd de wortel in schijfjes. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
Kook de aardappelen met 1/4 bouillonblokje per persoon, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg een scheutje melk en per persoon: 1/2 el boter en 1 tl mosterd toe. Breng op smaak met peper en zout.
Kook in de andere pot met deksel de sperziebonen en wortelschijfjes, afgedekt, in 8 - 10 minuten gaar. Giet af, bewaar in de pot en laat zonder deksel uitstomen. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Ze zijn ook rijk aan ijzer en foliumzuur, belangrijke voedingsstoffen voor een energiek gevoel.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de wildzwijnburger 2 - 3 minuten per kant, of tot hij gaar is. Bak de helft van de ui en de helft van de knoflook mee. Haal de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Verlaag het vuur en voeg de culinaire room en per persoon: 2 el water, 1/2 el rodewijnazijn en 1 tl mosterd toe. Breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten indikken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg vlak voor serveren de overige ui, de overige knoflook en 1/2 el boter per persoon toe aan de pot met sperziebonen en wortel. Verhit nog 1 – 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de puree en de burger over de borden. Schep de wortel en sperziebonen erbij en serveer met de mosterdroomsaus.
790
kcal
Energie (kcal)
3307
kJ
Energie (kJ)
47
g
Vetten
24.7
g
waarvan verzadigd
57.7
g
Koolhydraten
9.1
g
waarvan suikers
15.9
g
Vezels
30.8
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carottes
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carottes
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
purée hantée de pommes de terre, carotte et haricots verts
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
purée de pommes de terre, haricots verts et carotte
accompagné d'une purée de pommes de terre, de haricots verts et de carottes
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre