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Burger de sanglier en sauce crémeuse à la moutarde
Famille
Burger de sanglier en sauce crémeuse à la moutarde

purée de pommes de terre, carotte et haricots verts

30 min
Difficulté: 2/3
Française

La viande de sanglier est tendre et sa saveur délicate en raison de son alimentation variée. Il est par ailleurs omnivore, comme le porc.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Presse-purée
Poêle à bords hauts
Papier aluminium

Tags

Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

150 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 gram

Burger de sanglier

Burger de sanglier

1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

2 tl

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

30 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng in 2 potten water aan de kook voor de aardappelen en de groenten. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Snijd de wortel in schijfjes. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.

2
Puree maken

Verkruimel het bouillonblokje boven één van de potten. Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af en stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg een scheutje melk, 1/3 van de boter en de helft van de mosterd toe. Breng op smaak met peper en zout.

3
Groenten koken

Kook in de andere pot de sperziebonen en wortelschijfjes 8 - 10 minuten, of tot ze gaar zijn. Giet af en laat uitstomen. Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn.

Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Ze zijn ook rijk aan ijzer en foliumzuur, belangrijke voedingsstoffen voor een energiek gevoel.

4
Burger bakken

Verhit 1/3 van de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de burger 5 minuten per kant, of tot hij gaar is. Bak de helft van de ui en de helft van de knoflook mee. Haal de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Verlaag het vuur en voeg de room, rodewijnazijn, de overige mosterd en de aangegeven hoeveelheid water toe. Breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten indikken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Groenten op smaak brengen

Voeg vlak voor serveren de overige knoflook, de overige ui en de overige boter toe. Kook nog 1 - 2 minuten en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree en de burger over de borden. Schep de wortel en sperziebonen erbij en serveer met de mosterdroomsaus.

Nutrition per serving

3525

kJ

Energie (kJ)

842

kcal

Energie (kcal)

51

g

Vetten

26.7

g

waarvan verzadigd

63.5

g

Koolhydraten

13.7

g

waarvan suikers

18.8

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

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