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Boulettes de viande à la thaï et nouilles complètes
Ingrédient spécial
Boulettes de viande à la thaï et nouilles complètes

pak-choï, orange et cacahuètes

25 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Ingrédient à la une dans votre box ! Notre sauce soja est allégée en sel mais reste tout aussi délicieuse.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Cocotte
Papier aluminium

Tags

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Rapido
Ingrédient spécial
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Orange

Orange

0.25 stuk(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

4 stuk(s)

Nouilles mie

Nouilles mie

100 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

20 gram

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

10 gram

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1.5 tl

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre noir

Poivre noir

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verhit de zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes in 5 - 7 minuten rondom bruin, of tot ze gaar zijn.
  • Haal de gehaktballetjes uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi, snijd klein en houd het groene en witte gedeelte apart.

2
Bakken

  • Snijd ondertussen de ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes.
  • Zet de sauteerpan met bakvet terug op middelhoog vuur. Fruit de ui, rode peper, knoflook en wortel 2 - 3 minuten. 
  • Voeg de gehaktballetjes, het witte gedeelte van de paksoi, sojasaus en honing toe en bak 2 - 3 minuten al roerend (zie Tip).

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de aangegeven hoeveelheid sojasaus en voeg de rest tijdens serveren naar smaak toe.

3
Noedels koken

  • Kook water in een pot met deksel en kook de noedels 3 - 4 minuten, giet af en spoel onder koud water.
  • Pel ondertussen de appelsien. Snijd de appelsienpartjes in kleine blokjes.
  • Hak de pinda's grof (zie Tip).

Gezondheidstip: Dit recept is hoog in calorieën. Als je let op je calorie-inname, serveer dan de helft van de pinda's of laat compleet achterwege. Je kunt de rest bewaren voor een andere keer.

4
Serveren

  • Voeg de ketjap, woksaus met gember, noedels en overige paksoi toe aan de pan en bak 1 - 2 minuten al roerend. Breng op smaak met peper.
  • Serveer de noedels over borden en werk af met de appelsien.
  • Garneer met de pinda's en gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

3963

kJ

Energie (kJ)

947

kcal

Energie (kcal)

36.9

g

Vetten

12.7

g

waarvan verzadigd

111.8

g

Koolhydraten

25.8

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

38.3

g

Eiwitten

4.5

g

Zout

préparées avec du pak-choï, garni de cacahuètes salées

30 min 2/3
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