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Boulettes de viande à la thaïlandaise et nouilles mie
Famille
Boulettes de viande à la thaïlandaise et nouilles mie

pak-choï, orange et cacahuètes salées

30 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Revisitez le classique "boulettes & spaghetti en sauce tomate" avec des nouilles en sauce soja sucrée. Les boulettes de viande ont déjà été assaisonnées pour vous !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Passoire
Cocotte
Papier aluminium

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Original
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Orange

Orange

0.25 stuk(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

4 stuk(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

0.5 gram

Nouilles mie

Nouilles mie

100 gram

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1.5 tl

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Gehaktballetjes bakken

Verhit 1/2 zonnebloemolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes in 5 - 7 minuten rondom bruin, of tot ze gaar zijn. Haal de gehaktballetjes uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie. Bewaar ook het bakvet in de pan voor de volgende stap.

2
Snijden

Snijd ondertussen de ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de steelaanzet van de paksoi, snijd klein en houd het groene en witte gedeelte apart. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

3
Bakken

Kook water in een ruime pot met deksel voor de noedels. Zet de sauteerpan met bakvet van de balletjes terug op middelhoog vuur. Fruit de ui, rode peper, knoflook en wortel 2 - 3 minuten. Voeg de gehaktballetjes, het witte gedeelte van de paksoi, de sojasaus en 1 1/2 tl honing per persoon toe aan de sauteerpan. Bak 2 - 3 minuten al roerend op middelhoog vuur.

4
Appelsien snijden

Kook de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pot met deksel. Pel ondertussen de appelsien. Snijd de appelsienpartjes in kleine stukken. Giet daarna de noedels af en spoel af in een vergiet onder koud water.

5
Mengen

Voeg 1/2 el ketjap per persoon, de woksaus met gember, de noedels en het groene gedeelte van de paksoi toe aan de sauteerpan. Bak het geheel nog 1 - 2 minuten al roerend. Schep om en breng op smaak met peper.

Weetje: Paksoi bevat veel foliumzuur, ook wel bekend als een vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Deze vitamine is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen - en dit is nodig voor energie!

6
Serveren

Hak de pinda's fijn. Verdeel het gerecht over de borden en werk af met de pinda's, gefrituurde uitjes en appelsienstukjes.

Nutrition per serving

3838

kJ

Energie (kJ)

917

kcal

Energie (kcal)

36.4

g

Vetten

12.5

g

waarvan verzadigd

105.9

g

Koolhydraten

17.5

g

waarvan suikers

8.5

g

Vezels

37.7

g

Eiwitten

5.3

g

Zout

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