riz, concombre et glaçage maison au miso
Dans ce plat, vous marinez l'aubergine avec du miso, un assaisonnement japonais à la saveur typique d'umami.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Échalote
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Huile de sésame
5 ml
Riz jasmin
75 gram
Miso blanc
15 gram
Sauce soja
10 ml
Graines de sésame
0.25 zakje(s)
Œuf de poule
1 stuk(s)
Concombre
1 stuk(s)
Noix de cajou concassées
20 gram
Miel [ou alternative vegan]
2 tl
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile de tournesol
1.25 el
Sucre
1 tl
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de aubergine in de lengte. Kerf in elke helft een ruitpatroon in het vruchtvlees, maar snijd niet te diep door. Snipper de sjalot. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit 1/2 el boter per persoon en de sesamolie in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de sjalot en de knoflook toe en bak 2 - 3 minuten mee. Voeg de rijst en 250 ml water per persoon toe. Verkruimel 1/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pot en breng aan de kook. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af indien nodig en laat afgedekt staan.
Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Leg de auberginehelften op de schil in de pan. Bak 4 minuten, keer om en bak 4 minuten verder, of tot de aubergine mooi goudbruin is gekleurd. Meng ondertussen in een kleine kom de miso en sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) met per persoon: 2 tl honing en 1 tl suiker. Voeg eventueel sambal naar smaak toe.
Voeg de misomarinade toe aan de sauteerpan met aubergine en bak 1 minuut, of tot de saus indikt. Haal de aubergine goed door de saus en leg de aubergine op de schil in een ovenschaal. Schenk de marinade uit de pan over de aubergine en bestrooi met wat sesamzaad. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak de aubergine 10 - 12 minuten in de oven.
Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde sauteerpan op middelmatig vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer in schijfjes. Meng het witte gedeelte van de lente-ui en het overige sesamzaad door de rijst.
Verdeel de rijst over de borden en leg 1 auberginehelft per persoon ernaast. Leg het spiegelei op de rijst. Garneer de aubergine met het groene gedeelte van de lente-ui. Leg de komkommer aan de rand en bestrooi met de cashewstukjes.
3635
kJ
Energie (kJ)
869
kcal
Energie (kcal)
43.8
g
Vetten
9.9
g
waarvan verzadigd
93.3
g
Koolhydraten
24.7
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
23.2
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
riz au sésame, concombre et noix de cajou
accompagnée de riz pandan, garnie de graines de sésame
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
accompagnée de riz jasmin, garnie de graines de sésame
à la japonaise - riz au sésame, concombre et noix de cajou
recette inspirée de la cuisine japonaise
riz et concombre à l'aigre-douce
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
accompagné de mâche et de noix de pécan
fromage de chèvre, pomme et aneth