à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
Le miso est un condiment japonais au goût à la fois salé et sucré. Il est parfait à utiliser dans vos bouillons, sauces, vinaigrettes ou mayonnaises.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Huile de sésame
5 ml
Riz jasmin
75 gram
Miso blanc
15 gram
Graines de sésame
0.25 zakje(s)
Œuf de poule
1 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Noix de cajou concassées
20 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
250 ml
Miel [ou alternative vegan]
2 tl
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile de tournesol
1.25 el
Sucre
1 tl
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snijd de aubergine in de lengte doormidden. Kerf daarna in elke helft een ruitpatroon in het vruchtvlees, maar snijd niet te diep door. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit de boter en de sesamolie in een pot op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en het witte gedeelte van de lente-ui toe en bak 2 - 3 minuten. Voeg de rijst en de bouillon toe en breng aan de kook. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af indien nodig en bewaar afgedekt tot serveren.
Verhit een flinke scheut zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Leg de auberginehelften op de schil in de pan. Bak 4 minuten. Keer om en bak 4 minuten verder, of tot ze goudbruin kleuren. Meng ondertussen in een kleine kom de miso (let op: zout! Gebruik naar smaak) met de honing en suiker. Voeg eventueel pikante rode saus naar smaak toe.
Voeg de misomarinade toe aan de sauteerpan met aubergine en bak 1 minuut, of tot de saus indikt. Haal de aubergine goed door de saus en leg de auberginehelften op de schil in een ovenschaal. Schenk de marinade uit de pan over de aubergine en bestrooi met de helft van het sesamzaad. Dek de schaal af met aluminiumfolie en bak de aubergine 10 - 12 minuten in de oven.
Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in de sauteerpan van de aubergine op middelmatig vuur. Bak het ei en breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer in schijfjes. Meng het overige sesamzaad door de rijst.
Verdeel de rijst over de borden. Leg de aubergine en het spiegelei op de rijst. Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui en de cashewstukjes. Verdeel de komkommerschijfjes ernaast.
3612
kJ
Energie (kJ)
863
kcal
Energie (kcal)
44.6
g
Vetten
10.3
g
waarvan verzadigd
90.7
g
Koolhydraten
22.8
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
22.1
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
accompagnée de riz pandan, garnie de graines de sésame
accompagnée de riz jasmin, garnie de graines de sésame
à la japonaise - riz au sésame, concombre et noix de cajou
riz au sésame, concombre et noix de cajou
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
recette inspirée de la cuisine japonaise
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
riz et concombre à l'aigre-douce
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
salsa de tomate et fromage grec
germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre