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Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos
Extra Leckerbissen
Thermomix
Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos

dazu extra Garnelen

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Südamerikanisch, Mexikanisch

Hello Extra! Deine rauchigen Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos erfahren heute ein Upgrade durch zarte und leckere Garnelen. Die **ballaststoffreichen** Tacos eignen sich übrigens ganz wunderbar dazu, mitgenommen und später gegessen zu werden! Du kannst die Süßkartoffel-Hirtenkäse-Füllung und die Salsa zum Beispiel am Vortag zubereiten, so zieht alles schön durch. Wir wünschen Dir einen extra guten Appetit!

Allergene

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Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Thermomix
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Fleischtomate

Fleischtomate

1 Stück

Koriander

Koriander

5 g

Krause Petersilie

Krause Petersilie

5 g

Zwiebel

Zwiebel

0.5 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

4 Stück

Sambal Oelek

Sambal Oelek

15 ml

Gewürzmischung

Gewürzmischung

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

40 ml

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Garnelen

Garnelen

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zubereitung
1
FÜR DIE SALSA

**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken.Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne (mit Deckel), eine Zitronenpresse und 2 kleine Schüsseln.** Blätter von Petersilie und Koriander abzupfen, in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel abziehen, halbieren, zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Limette halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen. Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, **3 Sek./Stufe 3** vermengen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
SALSA VORBEREITEN

Mixtopf spülen und 500 g Wasser\* einfüllen. Süßkartoffel schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden, in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **12 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden und fortfahren.

3
SALSA ABRUNDEN

Fleischtomate halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in 1 cm große Würfel schneiden. Tomatenwürfel mit Zwiebel-Kräuter-Mix vermengen und Salsa mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Hirtenkäsewürfel und rauchiges Gewürz zu den Süßkartoffelwürfeln geben. Von außen nach innen mischen, Varoma verschließen, aufsetzen und **6 Min./Varoma/Stufe 1** garen.

4
als zwischenschritt

In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise und Sambal Oelek vermischen. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen. **Tipp:** *Spüle Deinen Mixtopf nach dem Garen kalt aus, dann kannst Du schnell zerkleinern.*

5
WRAPS ERWÄRMEN

Knoblauch in den Mixtopf geben. **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Etwas Öl\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und Wraps darin ca. 5 Min. erwärmen. **TIPP:** *Damit die Garnelen nicht trocken werden, ist es wichtig, sie in den heißen Mixtopf zu geben und nach der Garzeit sofort wieder herauszunehmen.*

6
ANRICHTEN

Garnelen mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, in den heißen Mixtopf zugeben und **3 Min. [3Min.|4 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1** garen. Garnelen danach sofort aus dem Mixtopf nehmen. Wraps auf Teller verteilen, Mayonnaise daraufstreichen, Süßkartoffel- und Hirtenkäsewürfel und Tomatensalsa darauf verteilen. Zum Schluss mit Avocadostreifen und Garnelen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

6703

kJ

Energie (kJ)

1602

kcal

Energie (kcal)

68

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

115

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

12

g

Ballaststoffe

49

g

Eiweiß

3

g

Salz

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