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Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos
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Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit selbst gemachter Salsa und Sriracha-Dip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Praktisch magst Du es: Ballaststoffreiche Tacos eignen sich ganz wunderbar dazu, mitgenommen und später gegessen zu werden! Du kannst die Süßkartoffel-Hirtenkäse-Füllung und die Salsa zum Beispiel am Vortag zubereiten, so zieht alles schön durch. Am Morgen dann die Avocado aufschneiden, mit dem Limettensaft beträufeln, die Tacos befüllen, zusammenrollen und los geht’s! Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Weizen
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Schnell
Mal was anderes
Thermomix kocht
Healthy
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Fleischtomate

Fleischtomate

1 Stück

Koriander

Koriander

5 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Zwiebel

Zwiebel

0.5 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

4 Stück

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

15 ml

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

40 ml

Wasser

Wasser

500 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Joghurt

Joghurt

22 g

Zubereitung
1
FÜR DIE SALSA

**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 Pfanne mit Deckel und 2 kleine Schüsseln.** Blätter von Petersilie und Koriander abzupfen, in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel abziehen, halbieren, zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Limette halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen. Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, **10 Sek./Stufe 3** vermengen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
SALSA VORBEREITEN

Mixtopf spülen. Süßkartoffel schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden, in den Varoma-Behälter geben und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **12 Min./Varoma/ Stufe 1** vorgaren. Währenddessen Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden und mit dem Rezept fortfahren.

3
SALSA ABRUNDEN

Fleischtomaten halbieren, Strunk entfernen. Tomatenhälften in 1 cm große Würfel schneiden, mit Salz\* und Pfeffer\* zum Zwiebel-Kräuter-Mix geben und alles gut vermengen. Bis zum Servieren kalt stellen. Die restliche Limette in Spalten schneiden.

4
als zwischenschritt

In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [3 EL | 4 EL] Joghurt und Sriracha vermischen. Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen. Hirtenkäsewürfel und rauchiges Gewürz zu den Süßkartoffelwürfel geben, von außen nach innen mischen, Varoma wieder verschließen, aufsetzen und **6 Min./Varoma/Stufe 1** weitergaren. Währenddessen das Rezept fertigstellen.

5
WRAPS ERWÄRMEN

Eine große Pfanne bei kleiner Hitze erwärmen, Wraps hineinlegen, Deckel aufsetzen, Hitze reduzieren und Wraps ca. 5 Min. erwärmen. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen.

6
ANRICHTEN

Wraps mit Sriracha-Dip bestreichen und Süßkartoffel-, Hirtenkäsewürfel und Tomatensalsa darauf verteilen. Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4611

kJ

Energie (kJ)

1102

kcal

Energie (kcal)

58

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

113

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

28

g

Eiweiß

2

g

Salz

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