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Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos
Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit selbst gemachter Salsa und Sriracha-Dip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Backblech
Backpapier
Zutaten
Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Koriander/Petersilie glatt

Koriander/Petersilie glatt

10 g

Zwiebel

Zwiebel

0.5 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

4 Stück

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Joghurt

Joghurt

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
SÜSSKARTOFFEL BACKEN

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Süßkartoffel schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Hirtenkäse ebenfalls in 1 cm große Würfel schneiden. Süßkartoffelwürfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Rauchiges Gewürz, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* darüber verteilen, vorsichtig vermengen und im Backofen 8 Min. backen. Käsewürfel dazugeben und weitere ca. 10 Min. backen, bis die Süßkartoffel weich ist.

2
SALSA VORBEREITEN

Zwiebel abziehen, halbieren,in 0,5 cm große Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in 1 cm große Würfel schneiden und zu den Zwiebelwürfeln geben.

3
SALSA ABRUNDEN

Limette halbieren, Saft von 1 [1 1/2 I 2] Hälfte zur Salsa pressen und die restliche Limette in Spalten schneiden. Petersilien- und Korianderblätter fein hacken, dazugeben und Salsa mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
FÜR DEN SRIRACHA-DIP

In einer weiteren kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [3 EL | 4 EL] Joghurt und Sriracha vermischen und mit Salz* abschmecken. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.

5
WRAPS ERWÄRMEN

In den letzten Minuten der Süßkartoffel-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
ANRICHTEN

Wraps auf Teller verteilen, Sriracha-Dip nach Belieben daraufstreichen, Süßkartoffel-Hirtenkäse-Würfel und Tomatensalsa darauf verteilen. Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

7
TIPPS FÜR KIDS

Dieses Rezept ist super für Familien. Kinder und Erwachsene können sich ihre Wraps ganz nach Belieben befüllen.Seid beim Würzen mit unserem rauchigen Gewürz etwas vorsichtig. Kleine Kinder schmecken intensiver und können daher auf ein „Zuviel“ schnell empfindlich reagieren.Trotzdem: Auf Gewürze zu setzen ist wichtig. Denn nur so kann sich bei den Kindern der Geschmack dafür entwickeln.

Nährwerte pro Portion

1053

kcal

Energie (kcal)

4404

kJ

Energie (kJ)

41

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

132

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

12

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

4

g

Salz

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